您现在的位置：
发布时间：2022-09-12 19:29:56 来源:芥末菜谱网
第二招：花费时间 约40秒北京军海癫痫病医院
STEP1
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。
STEP2
重复上述动作20次。
提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。
