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老人保持心理年轻的秘诀

  人到老年,在身体逐步衰老的同时,心理也日渐老化,容易出现一些老人心理问题,如老年抑郁、老年痴呆等。那么,老人怎样保持心理年轻,避免这些心理问题的出现呢?专家指出,老人保持心理年轻有以下五大秘诀:北京军海癫痫病医院

  人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情,让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择,不要过多干预儿女的生活。

  2.巩固爱情

  俗话说“少年夫妻老来伴,恩爱夫妻多长寿”。老人愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子,而应朝夕相处,说说悄悄话,相互体贴,相互关心。

  3.增进友情

  “有朋自远方来,不亦乐乎”,这句话对许多老人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独,应该多交朋友,并常与老友聚会,或结伴郊游,使老年生活兴趣盎然。

  4.注意世情

  进入老年,也应入时,要注意自己的穿着打扮,因为恰当的修饰能给老人带来活力,它会使老人心理上更年轻。同时,注重仪表也利于社交活动。

  5.愉悦心情

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