老年人心理卫生四个方面

　　老年人上了年纪，心理上必然会发生一些变化，此时要特别注意心理卫生。那么，老年人心理卫生都要注意哪些方面呢?精神健康网专家指出，老年人心理卫生主要包括以下四个方面，只要认真做到，就能保持老年人心理健康。北京军海癫痫病医院

　　老年人对待工作，一方面不要过于有紧迫感，否则易造成心理压力，导致心理不平衡;另一方面不要自暴自弃，无所事事，否则会降低身体和心理功能，加速衰老。

　　2.饮食的心理卫生

　　老年人每当吃饭前后，应力求心情平静和愉快。老年人在吃饭时可有意识地利用过去对美味食物的想象、记忆与联想唤起食欲，激发消化系统功能。老年人逢年过节，或碰上爱吃的东西，切忌嘴馋。

　　3.患病的心理卫生

　　老年人常常担心和怀疑自己的健康，又常对检查身体有心理负担，担心查出病来。其实老年人只有了解自己的健康状况，才能采取适当的保护措施，消除恐惧心理。因此，老年人定期检查身体，不仅可以早发现隐疾，及时治疗，而且还能给人以心理上的安全感。

　　4.家庭的心理卫生