冬季养肾该怎么做 按摩一个穴位暖身强肾

如果这个穴位可以摸到跳动的脉搏，那么则可以判断这个人的肾气还没有完全枯竭，还有救治过来的几率。在日常生活中，我们可以经常对太溪穴进行按摩，这个穴位在脚部的足内侧，在内踝的后下方与脚跟骨筋腱之间的凹陷之处。北京军海癫痫病医院

在按摩的时候，两个脚部的太溪穴都要进行，可以先用右手的手指指腹对左侧的太溪穴先进北京军海医院是公立的吗 你知道吗行按摩，按压的时候按照顺时针和逆时针结合的方式便可以，来回20次左右，每次按摩时间在3分钟便可以了。

同时注意手指的用力不要过猛，有稍微的酸痛感觉便可以。对太溪穴济南专看癫痫病医院在哪里进行按摩揉捏能很好的刺激到人体肾经的经气，对于疏通整条肾经以及全身的调理都有了很重要的作用。所以，如果坚持对此穴位进行按摩，便能很好的起到滋补肾气的作用。