保健养生：爱美MM看过来美容必吃TOP6

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黄美容瓜有利尿、清热和解毒的功效。它含有木糖、氨基酸、维生素C和维生素G，是一种天然的美容食品。黄瓜面膜天然便宜，是最经济的美容产品。

白萝卜

萝卜富含维生素C和维生美容素A，能防止皮肤衰老，美白皮肤，防止黑斑的发生，有利于皮肤美白。白萝卜含有高含量的膳食纤维，并善于排毒，能养生有效消除面部刺痛和色斑。

亲爱的

自古以来，各种年龄的女仆用蜂蜜来美化自己并不新鲜。每个人都听说过。蜂蜜含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素和多保健种矿物质。蜂蜜还有一种叫做氧自由基的神秘物质保健，可以抗衰老，消除和减少皮肤皱纹。因此，蜂蜜是最有效的美容食品。

苦瓜养生

苦瓜成分丰富。苦瓜含有94%的水分和丰富的维生素C，对皮肤美白有很大的作用。

草莓

草莓降低血脂。它对皮肤和头发有美容保健作用。它含有一种叫做天门冬氨酸的物质，可以消除对人体有害的残留物质，具有减肥的作用。保健

猕猴桃或猕猴桃

护发富含碳水化合物、维生素和养生微量元素，是女性最喜爱的美容食品之一。

有许多美容食品，最重要的是选择适合你的。

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