保健养生如何做干手？手部护理的六大秘诀-华医健康养生网

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洗手后，彻底擦干双手，然后涂抹护手霜。你可以把护手霜放在家里的办公室、厨房和卫生间，洗手后立即涂抹。2.秋冬季用脂肪肥皂洗手。尽可能用脂肪肥皂或油性洗面奶洗手。洗手后，立即用毛巾擦干并涂抹护手霜。

3.磨砂也是手部保护的好帮手。如果你的手粗糙又干燥，你可以先将它们浸泡在温水中，然后用刷子轻轻按摩。十分钟后，你会惊喜地发现你的手会变得出乎意料地细腻光滑。4.皮肤需要酸保护。每天擦干你的手一次，然后把它们浸泡在醋里，醋可以在皮肤表面形成一层酸性保护膜，很好地保护你的对手。

5.轻击以促进血液循环打字、弹钢琴或用手指轻敲桌面可以促进双手的血液循环。同样的方法也适用于治疗冻疮。6.周末特别护理利用周末特别护理是保养双手的好方法。晚上睡觉前，将双手浸泡在热水中20分钟，然后按摩10 ~ 20分钟，以加速血液循环，促进皮脂腺分泌。然后将护手霜或乳液放入微波炉中，轻微加热，敷在手上，戴上薄棉手套睡觉。

在第二天干燥的早晨，你的手会变得非常柔软光滑。如果你一周做一次这样的护理，你的皮肤会大大改善。如何防止干手1。不要让你的手经常接触水，尤其是过热或过冷的水，避免频繁洗手，洗手后立即涂抹护手霜，否则很容易造成手干燥。尽量不要使用碱性洗衣粉、肥皂和其他洗涤和保护产品。

2.做家务和其他劳动时，要戴手套，外层是橡胶，内层是棉，这样可以保护手不被外部穿戴，并使手保持温暖不被冻坏。3.保持双手清洁，每月去角质一次。选择含蛋白质的磨砂膏与手部护理乳液混合，涂抹在手部皮肤上，并进行按摩，不仅可以去除死皮，还可以促进手部细胞的新陈代谢。4、经常使用护手霜，其主要功能是及时补充手部皮肤所需的油脂，保湿和缓解干燥症状。最好使用含有维生素A、B、E和其他成分的护手霜。

5.涂抹护手霜的方法很简单。首先，将大豆大小的均匀涂抹在手上，然后将手掌搓在一起使其变热，然后用拇指以螺旋方式按摩手背以激活血液循环。然后，用右手的拇指和食指从手指根部到手指伸展和按摩左手的每个手指。6.定期做手部有氧运动可以消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻伤。涂抹护手霜时最好进行按摩，护手霜也能帮助皮肤吸收营养。

按摩时，从指尖开始向下螺旋，轻轻按摩到手指底部。一次按摩几分钟，一天坚持几次。7.出门前，你应该戴一副暖和的手套，这不仅可以帮助你的手防止冻伤，还可以防止寒风的侵蚀，减少干燥。先涂一层护手霜，然后戴上手套，你就可以出去了。在秋冬季节，手得不到很好的护理，容易出现皲裂、冻僵、干燥、冻伤等问题。

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