当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

吃什么可以使头发浓密-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:芥末菜谱网 点击:686次


文章目录一、吃什么可以使头发浓密二、为什么会脱发三、脱发的类型四、结语吃什么可以使头发浓密1、大麦:大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等;性味甘,微寒。

含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。

功效:清热消渴,益气宽中,补虚,壮血脉,养颜乌发等。

其营养丰富,易于消化,常食能使人体健美。

《食疗本草》载:“大麦久食之头发不白。

”2、芝麻:芝麻有黑、白之分,药用以黑芝麻为佳。

每百克含蛋白质19.1克,脂肪46.1克,钙780毫克,磷516毫克,铁22.7毫克;且含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等,并含有丰富的油酸。

儿童癫痫病怎么治疗比较好

上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。

黑芝麻性味甘平,是滋养强壮食品,有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。

故能乌须黑发,强壮筋骨,补虚生肌,健脑长寿,是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。

3、黑大豆:又名乌豆、黑豆、冬豆子,性味甘,平。

含有优质植物蛋白,脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。

具有补肾益精,活血泽肤,美发护发功效。

为什么会脱发1、内在原因1.1、健康原因:身体血虚肾亏,中医认为,脱发乃血虚亏损之故。

1.2、胶原蛋白流失:随着年龄的增长胶原蛋白流失,这也是不可避免的。

小孩子抽搐怎么回事

1.3、遗传原因:如脂溢性脱发就是一种遗传性脱发,这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺陷。

2、外在原因2.1、外部刺激:如长期使用染发剂长期,或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。

2.2、饮食不当:如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱,或营养不良都可能影响毛囊血液的供应,阻碍头发的正常生长而导致脱发。

2.3、细菌及病毒感染:因不注重头部卫生,引起细菌感染,毛发血液供应不足而导致脱发。

2.4、精神问题:如紧张,恐惧,强迫症等,使得内分泌紊乱,体内新陈代谢不正常,影响正常的血液循环,导致头发的营养供不足给而脱发。

脱发的类型1、脂溢性脱发也称男性型脱发,多见于青壮年男性,表现为头皮上有较厚的油性沈阳哪个医院治疗癫痫比较好分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽。

此类患者应注意清淡饮食,多吃水果、青菜。

2、病理性脱发多出现于急性传染病后、长期服用某种药物后的人群,因病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制其正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发。

此类患者宜多休息,身体康复或停药后头发多会重新长出。

3、化学性脱发多见于染发、烫发或使用劣质洗发水后,与这些用品中含有的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害有关。

4、物理性脱发空气污染物堵塞毛囊、接触有害辐射等原因导致的脱发。

5、营养性脱发消化吸收障碍引起机体营养不良导致脱发。

此类患者应加强营养,多吃补益气血之品。北京好的癫痫专业医院>

6、肥胖性脱发大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发。

此类患者宜清淡饮食,增加运动量。

结语人人都有掉头发的现象,特别是到了秋天,专家说人每天都会掉50-100根头发,和每天生长的数量基本相当,所以说这脱发是一种正常现象,因为头发也有它自己的寿命,到了一定的时候,就会自然脱落。

不过有些人会大片地掉,最后成了秃子。

经过上面的介绍,相信大家对脱发也有一定的认识,也会通过食疗让自己的头发更乌黑浓密的了吧。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。


芥末菜谱网(jkcp.gkdqo.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己