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保健养生天然健康美白粥吃白皮肤-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:芥末菜谱网 点击:686次


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保健网络指南:皮肤美白是每个爱美女性一生都在做的事情。天然养生美白粥能让你的皮肤白皙透亮。那么,什么是天然健康美白粥呢?请见边肖向你介绍:首先,橘子山楂粥& mdash& mdash祛斑养颜原料:粳米100克、桔子2个、山楂30克、白糖10克、冷水1500毫升。生产程序:1。剥橘子,扯下筋,一个一个分开,用竹签去掉橘子核,切成三角形小块。

山楂洗净后,所有的东西都分成两半,去掉种子。2.将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,然后捞出沥干水分。3.向锅中加入1000毫升冷水,加入粳米、桔子片和山楂片,用武火煮沸,再用小火煮沸制成粥,最后加入白糖即可食用。美容功效:美容护肤、祛斑美容。第二,山药粥。

& mdash去污原料:粳米100克、鲜山药50克、枸杞15克、白糖15克、蜂蜜10克、冷水1500毫升。生产程序:1。将癫疯病发作有几种现象粳米洗净,用冷水浸泡一小时,然后捞出沥干水分。2.将鲜山药去皮,刮干净,切成小块备用。将枸杞浸泡在温水中备用。

3.将1500毫升冷水加入锅中,加入粳米、山药和枸杞,用大火煮沸,再用小火煮沸至软烂。吃饭时加入白糖和蜂蜜。滋养肌肤功效:养血润肤,消除色斑。第三,薏米粥。& mdash美白清火原料:薏苡仁150克,莲子50克,红枣5个,冰糖15克,冷水1000毫升。

生产程序:1。将薏仁洗净,用冷水浸泡三小时,取出沥干水分。将莲子取出,用冷水冲洗;将红枣洗净,去核。2.向锅中加入1000毫升冷水,加入薏苡仁,用武火煮沸,然后加入莲子和红枣,一起炖至熟透,最后加入冰糖,熬成粥。美容效果:美白保湿,消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

第四,枇杷红枣粥。& mdash润肺养颜原料:粳米100克,枇杷6粒,白糖10克,冷水1000毫升。生产程序:1。将枇杷洗净,癫痫有预防药嘛去皮,去核。2.将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,然后捞出沥干水分。

3.向锅中加入1000毫升冷水,加入粳米和红枣,用大火煮,加入枇杷,用小火煮,最后加入白糖调味。润肺养颜、祛斑健胃。此外,还有一个梨,一个苹果,一个香蕉,一个菠萝,一个猕猴桃,四个草莓,20克水淀粉,15克糖,10克蜂蜜和适量的冷水。1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃和草莓洗净,切成方块备用。2.向锅中加入适量的水,加入所有的水果丁,用大火煮,然后用小火煮。

水果煮沸后,加入白糖,最后倒入水淀粉,用勺子边倒边推,煮沸后放入汤锅,加入蜂蜜即可食用。药膳具有消暑除烦、祛斑美白的功效。芹菜牛肉汤的原料是50克芹菜、150克碎牛肉、一个蛋白、5克料酒、5克盐、8克鸡精、30克水淀粉、800克肉汤、10克猪油,以及适量的洋葱和生姜。生产程序1。将芹菜洗净,切成小方块备用。

2.锅中加热,加入猪油,用葱丝和吉林癫痫医院好不好姜煸炒,用牛肉末煸炒,加入料酒,加入肉汤、芹菜、料酒、精盐和鸡精,煮沸,加入淀粉,搅拌均匀,最后倒入分散的蛋清,用勺子边推边倒,煮沸后放入汤锅。药膳功效:祛斑美白。薏仁杏仁瘦肉美白汤材料:瘦肉200克,薏仁100克,杏仁50克,少许白糖。练习:1。将瘦肉洗净,切片备用。

2.薏苡仁和杏仁用清水洗净,用清水浸泡一夜备用。3.将瘦肉和浸泡过的薏苡仁放入砂锅,加入一些水,用武火煮沸,用文火煮半小时。4.半小时后在锅里加入杏仁,继续煮半小时。根据个人喜好,可以加入白糖调味食用。薏苡仁杏仁揉捏美白汤具有健脾燥湿、化痰止咳的功效,还能帮助MM改善暗沉的皮肤,提亮肤色。

这是一种美味又有营养的食物。薏仁绿豆百合美白粥料:薏仁50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。练习:1。将绿豆和薏苡仁加水煮沸至50%。2.在煮好的锅里,加入百合,然后煨至像粥一样烂,加入白糖食用。

癫痫病医院排行榜这种薏米绿豆百合美白粥可以清热解毒,消除烦恼,治疗湿疹,当然还有美白皮肤。适用于扁平疣、痤疮、雀斑和皮肤干燥的人群。柑橘银耳薏仁美白汤成分:15个银耳,2个柑橘类水果,50克薏仁和50克冰糖。练习:1。将银耳的黄根去掉,用手撕成小块,放入水中浸泡2-3小时。

2.事先将薏苡仁浸泡在清水中过夜,然后打碎柑橘花瓣。3.锅里的水烧开后,将薏苡仁放入锅中煮30分钟,然后将银耳和柑橘皮放入锅中煮10分钟,最后放入糖桔瓣,转小火煮10分钟。冷却后,放入冰箱冷藏,味道会更好。这种柑橘银耳薏仁美白汤可以促进新陈代谢,改善皮肤质量。以上是边肖推出的天然保健美白粥。

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