季节养生夏末秋初你喝什么汤推荐八种健康汤-华医健康养生网

爱养身馆-季节养生：北京军海癫痫病医院

绿豆可以清热解毒，而鸽子应该吃老鸽子，因为它们有很强的药膳。这种汤也是治疗疔疮的有效药物。材料:绿豆30克为什么会得羊癫疯这个病，生地15克，老鸽1只，生姜3片。练习:绿豆变软；冲洗生地；洗去旧鸽子并清除污垢。一起在炖锅里炖，加入1000毫升热开水(大约4碗)，盖上盖子炖大约3个小时，喝的时候加入盐。

2.因为夏天的炎热和秋天的老虎，人们经常流汗。中医把汗看作是心液。因此，养心护心尤为重要，如养阴益胃的金钗石斛、养阴生津的玉竹、养阴清热的清炖猪心等，具有淡淡的中药清香，不脱酒味，滋阴生津，养心益气。材料:石斛、麦冬各30克，生地25克，莲子20克，猪心1片，瘦肉250克，生姜3片。练习:将前四个洗净，稍微浸泡一下，然后和最后三个一起放入瓦罐中，加入大约3吉安治疗癫痫哪家专业000毫升清水，用大火煮沸，用文火煮大约2.5小时，然后加入盐调味。

3.夏末秋初是丝瓜的收获季节。丝瓜味道芳香，富含人体所需的维生素和矿物质。它仅次于南瓜提供热量，在瓜类中排名第三。丝瓜络味甘而平，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美肤、疏通经络、活血排汗的功效。丝瓜汤虾皮可以补充夏天流失的大量水分和钙。

配料:丝瓜1个、虾皮10克、芝麻油、精盐和植物油。练习:丝瓜去皮洗净，切成块；将煎锅加热，倒入植物油，加热后用丝瓜络翻炒，加入盐和水煮沸；加入虾米，煨约两分钟，加入芝麻油。4.银耳枣仁汤在夏秋两季白天成都癫痫病哪里可以治疗很长。闷热的天气经常影响人们的睡眠和休息。许多人一天只能睡四到六个小时，甚至整夜都睡不着。

银耳枣仁汤对夏季失眠有很好的疗效。配料:银耳15克，酸枣仁20克，冰糖25克。做法:将15克银耳、20克酸枣仁、裹布和25克冰糖放入砂锅中，水煮成汤，将酸枣仁丢弃。5.南杏仁雪梨汤是秋天来的，昼夜温差很大。在这种天气下，肺热咳嗽很容易发生。

在饮食上，我们应该坚持消暑清热，多吃滋阴润肺的食物。南北杏具有平喘、化痰生津、止咳的功效。雪梨含有大量的冷汁，能增加体液，从液体进入血液，从血液进入肺循环，因此对血热肺燥、津伤有一重庆哪家治疗癫痫比较好定疗效。配料:杏仁10克，梨1个，白糖30克。练习:首先将南北杏仁浸泡在水中并去皮；将雪梨去皮去核，切成四块。

将200毫升清水倒入锅中，加入南杏仁、北杏仁、雪梨和白糖，盖上盖子炖1小时，即可食用。夏末秋初你喝什么汤？还有三种适合夏末秋初的健康汤，有兴趣的朋友可以看看他们的做法。

想了解更多夏季养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。