多吃5种不健康的蛋糕-华医健康养生网

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传统的选择是加入真正的奶油和黄油。2.尽量不要买糕点。脆意味着必须添加大量脂肪，通常是含有反式脂肪的植癫痫病确诊需要查什么物起酥油。奶酪蛋糕，也是一种高能量食品，会更好，因为至少奶酪含有大量的钙、维生素A、维生素D、维生素B和蛋白质，而且酥油中除了一些反式脂肪之外没有任何东西。3.尽量不要买太多有色素和味道的蛋糕。

蛋糕内外的颜色尽可能接近原色，除了少量的点缀，最好使用不太重的颜色。温和自然的味道是最好的，扑治疗癫痫病哈尔滨好的医院在哪鼻的香味通常意味着添加大量廉价的香精。4.不要追求蛋糕和水果所谓的健康效果。水果蛋糕中的大多数水果都是罐装水果，不能起到任何营养作用。几片猕猴桃片、草莓等。

不够新鲜，而且数量很少，所以最好直接买新鲜水果。5.不要购买含有白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店使用的大多数巧克力都是可可脂巧克郑州哪个医院治癫痫病好力，它含有反式脂肪，但几乎不含可可多酚，其健康价值为负。

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