最正宗柚子色拉的步骤

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柚子（500克）、火龙果（200克）、水果黄瓜（100克）、圣女果（100克）、腰果（若干）、焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁（适量）

做法步骤：癫痫病移传后代有治吗ong>

1、柚子剥皮撕开，火龙果剥皮切片。

2、水果黄瓜洗净切成厚片。

3、圣女果洗净对半切开。

4、四种水果放在一个大玻璃碗中拌匀。

5、腰果敲碎成大颗粒状。

6、水果里拌上焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁，拌匀癫痫病治疗最先进的医院，最后撒上腰果碎屑～。

柚子的热量(卡路里)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

火龙果治疗癫痫病的佳医院ong>的热量(卡路里)51千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭西安好的癫痫医院是哪家配；与绿豆、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量(卡路里)553千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；可与茯苓、莲子、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；