养身重在戒郁

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我以正气存内，邪不可干的理论为指南预防疾病。每到气候交替时服几剂玉屏风散，以预防；经常食用苦荞面以预防肠炎；间断口含云南三七，每次 1－5克，待含软嚼碎吞下，每月 2－3次，可畅血脉、强身体。注重保肾固精，在于节制房事，以身不疲倦、头不郑州什么医院看癫痫好昏沉、精力充沛为度。

我认为养身重在养性修身。我喜欢的养生方法一是戒郁，遇有不顺心之事，唱几段京戏，心情就比较舒畅了；二是安心，东坡诗云安心是药更无方；三是要有耐性，百凡自然就理，气血既不妄动，神色亦觉和平，可养生兼养性。发怒在伤害人的同时也把自强直性非癫痫病己的生命赔进去了，得到的回报成倍于你所伤者。

我把佛教的三戒作为做人的规范，一戒贪，不食非分利禄；二戒憎，不嫉妒别人，仁爱是生命的源泉，给人一份爱心，自己将增添十分生机；三戒痴，不痴心妄想，不热衷名利，心情舒畅，便能长寿。