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发布时间:2022-06-11 10:28:46
小米(100克) 辅料: 面粉(500克)、奶油(20克)、酵母粉(5克)、水(适量)、糖云南看癫痫哪家医院好粉(20克) 做法步骤: 1、面粉过筛放入容器中。 2、加入酵母粉和水揉成面团。 3、盖上湿龙布盖盖。 4、放在阳光下自然醒发。 5、小米淘洗干净在水中浸南昌有多少家癫痫医院泡20分钟。 6、放入蒸锅中。 7、旺火蒸25分钟。 8、取出放入容器中。 9、加入糖粉和奶油。 10、搅拌均匀。 11、醒发好的面团。 12、取出排气,揉上劲。 羊癫疯发作怎么处理>13、下上剂子。 14、按扁,中中间放上适量的小米。 15、收好口。 16、用手整理成型。 17、同样的方法做出剩余的馒头生胚。 18、盖上干毛巾醒发15分钟。 19、放入儿童癫痫去哪里治疗好?蒸锅中。 20、冷水上汽旺火蒸15分钟再虚蒸5分钟即可。 小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与红糖、大豆、桂圆搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不适; |