零失败的天麻冬山鱼头汤 益智健脑 护肝明目 调理头晕头疼目眩

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鱼头（一个）、天麻（30）、麦冬（10）、淮山（适量）、西洋参（10）、枸杞（10）

辅料:

盐（适辽宁哪里看癫痫病量）、姜片（少许）

做法步骤：

1、最重要 鱼头洗白白 才不会有腥味

内壁黑黑的膜要除尽 吃多会生癌的
。

2、材料包洗下 泡温水 待会连水一起加。

3、两个小时后 亲 你也来一碗吧。全国癫痫病医院排名

鱼头的热量(卡路里)140千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、补充蛋白质、预防心脑血管疾病等功效；可与豆浆、豆腐、丝瓜搭配；与绿豆、山楂、毛豆相克，同食可能会引起不适；

天麻具石家庄能治癫痫病的医院有养血息风、平肝息风、祛风止痛等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；

麦冬可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量(卡路里)56千卡；具有肾经、补脾、养肺等功西安看癫痫医院效；可与红枣、芡实、枣搭配；与鱼、南瓜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

西洋参可与猪骨搭配；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂干、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；