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吃不够的牛肉松做法

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

牛肉(1000克)、大葱(1个)

做法步骤:

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1、将生牛肉切成小块,锅中放入冷水,葱段,牛肉冷水下锅煮,高压锅15分钟,我选择的铁锅煮用了30分钟左右,煮好的牛肉捞出,放凉。

2、放凉的牛肉按照纹路撕成肉丝,然后放入料理机打,打完的牛肉如图。

3、锅癫痫病怎么治疗治愈率高微热转小火,把牛肉放到锅中翻炒,把牛肉水分炒出去。

4、出锅之后再用料理机打一次,就是肉松啦,如果大人吃的话在炒的那步可以放入调味料,因为是给宝宝的辅食我们就什么都不要放啦。

牛肉黑龙江哪个医院治癫病好的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与枸杞、西兰花、香菇搭配;与韭菜、鲇鱼、红螺相克,同食可能会引起不适;

陕西癫痫医院哪里正规trong>大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、兔肉、北极虾搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;


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