当前位置:首页 > 健康同行 > 正文内容 >

最正宗大蟹棒干殴西兰花君的做法

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

西兰花(适量)、大蟹棒(适量)、菜椒红色(适量)、大蒜(适量)、大葱(适量)

做法步骤:

<对癫痫大发作有效的药物有哪些p>1、西兰花焯熟。

2、焯熟了。备用。

3、大蟹棒,去塑料皮子。

4、焯熟备用。

5、菜椒。。大葱。蒜。备用。

6、加油,大蟹棒切断在锅里炒啊炒。

7、加入西兰花红色菜椒炒啊。因为之吉林那家医院看癫痫病看的好前焯过,所以别糊锅就行。

8、出锅。

9、上盘。

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与胡萝卜、鸡肉、西红柿搭配;羊羔风病得了会出现什么症状与牛奶相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、玉米面、武昌鱼搭配;与鸡胸肉、鸡肉沈阳哪里治癫痫、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、海虾、兔肉搭配;与苦菊、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;


芥末菜谱网(jkcp.gkdqo.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己