芒果蛋挞制作方法及步骤

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蛋挞皮（10个）、蛋黄（2个）、牛奶（150克）、白砂糖（45克）、炼奶（25克）

做法步骤： 四川癫痫病治疗哪家好

1、现买蛋挞皮，解冻，备用。这个过程在九月份的深圳，十分钟就可以了。

2、挞水材料大合照，把蛋清和蛋黄分离，只要蛋黄哦，搅拌，倒入炼奶、白砂糖、牛奶继续搅拌，直到均匀无颗粒过筛两遍。挞水就做好了，很简单吧？新技能get。

3、芒果切粒，放进挞皮，再倒如果孩子真的是癫痫好治吗入七分满挞水，准备进烤箱。

4、上下火200度，烤30分钟。请忽略看起来油腻的烤箱和烤盘。

5、新鲜出炉咯，挞皮起酥很漂亮，味道很香浓，喜欢的朋友赶紧动手吧。

6、来张近照。

蛋黄的热量(孩子抽搐怎吗办卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与青椒、明虾、干辣椒搭配；与鹅肉、茶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪小儿腹癫痫病吃什么药酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与果汁、韭菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；