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芒果蛋挞制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

蛋挞皮(10个)、蛋黄(2个)、牛奶(150克)、白砂糖(45克)、炼奶(25克)

做法步骤:

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1、现买蛋挞皮,解冻,备用。这个过程在九月份的深圳,十分钟就可以了。

2、挞水材料大合照,把蛋清和蛋黄分离,只要蛋黄哦,搅拌,倒入炼奶、白砂糖、牛奶继续搅拌,直到均匀无颗粒过筛两遍。挞水就做好了,很简单吧?新技能get。

3、芒果切粒,放进挞皮,再倒如果孩子真的是癫痫好治吗入七分满挞水,准备进烤箱。

4、上下火200度,烤30分钟。请忽略看起来油腻的烤箱和烤盘。

5、新鲜出炉咯,挞皮起酥很漂亮,味道很香浓,喜欢的朋友赶紧动手吧。

6、来张近照。

蛋黄的热量(孩子抽搐怎吗办卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与青椒、明虾、干辣椒搭配;与鹅肉、茶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪小儿腹癫痫病吃什么药酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与果汁、韭菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;


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