好吃停不下来的苹果银耳羹

北京军海癫痫病医院

苹果（1个）、银耳（半个）

辅料:<癫娴病能治好吗/p>

枸杞（15-20粒）、枣（8-10个）、冰糖（6块）

做法步骤：

1、准备材料：苹果、银耳、枣、枸杞、冰糖、砂锅。

2、羊羔疯怎么样治疗才好银耳泡发，苹果用盐清洗干净，枣、枸杞洗净备用（银耳撕小块、枣去核、苹果切块）。

3、砂锅放五碗水，放入银耳、苹果、枣、枸杞、大火烧开，改中小火，炖30分钟，放入冰糖煮3-5分钟关火既可。（水要一次性加足）。小孩额叶癫痫早期症状

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银耳、黄鱼、黄瓜搭配；与紫甘蓝、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

银耳<治疗癫痫病的方法哪种好治疗/strong>的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与豆腐皮、雪梨、猪腰搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；