最正宗饭团的做法步骤

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大米（适量）、糯米（适量）、鸡蛋（适量）、紫菜（适量）

做法步骤：

1、大米添加少量糯米蒸熟后拌入白醋和盐，晾凉。 癫痫病会遗传么

2、米饭凉了后带一次性手套把米饭团成三角形（没有手套可以用手蘸油，防止黏米）。

3、取两个鸡蛋，蛋黄蛋清分离。

4、饭团裹蛋黄液在锅里煎的同时把紫菜剪出形状。

5、把饭团翻面煎好后盛出，把蛋黄和蛋清分别摊薄饼。按照图案装饰即可。（正常那眉毛用番茄酱，家里没找到，就临时用辣椒代替。<青少年治疗癫痫的有效偏方/p>

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与锁阳、绿豆、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，哪里治疗额叶癫痫病比较好富含钾；可与枣（鲜）、香瓜、鸭肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、香椿、银鱼搭配；与茶、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不癫娴病人能吃核桃仁吗适；

紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与虾皮、五花肉、紫甘蓝搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；