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超级好吃西红柿鸡蛋汆面做法

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

猪肉(适量)、鸡蛋(3个)、西红柿(4个)

辅料:

挂面(250克)、葱花(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)

幼儿癫痫病症状是什么ong>做法步骤:

1、肉切片。

2、西红柿切块。

3、葱切花。

4、西红柿开始出汁并开锅后,用中小火咕嘟,并一直翻炒至西红柿一多半都化成汁了,倒入鸡蛋再翻炒一下,尝一下味道够咸了即可。

5、鸡蛋磕在碗里打散。

6、炒锅放一些底油,卡马西平片饭前吃吗烤热后把鸡蛋倒入,稍稍定型后,用勺子打散,没有蛋液之后盛出备用。

7、再倒入一些油,烧热后入肉片翻炒,变色后倒入少许料酒,入葱花翻炒,然后倒入适量的酱油,炒香。

8、倒入所有的西红柿,然后翻炒,加盐,因为是做卤,所以盐要多加一些。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐突发型癫痫病症状,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与银耳、莲藕、紫菜搭配;与驴肉、刀豆、羊肝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健什么药物引起癫痫发作脑益智等功效;可与黄豆、青椒、香椿搭配;与柿子、牛奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、芹菜、卷心菜搭配;与鲇鱼、白酒、鱼头相克,同食可能会引起不适;


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