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怎样做好吃的芋泥包

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

面皮(150公克)、芋头精(少许)、细砂糖(40公克)、芋头(100公克)、玉米粉(35公克)

做法步骤比较好的治疗羊羔疯的方法是什么

1、在面面糰中加上2滴食用级芋头香精,揉至面糰呈均匀的淡紫色后,静置松弛约15分钟。

2、芋头去皮洗净后切片,放入电锅内蒸软,并趁热加入玉米粉、细砂糖、猪油一起拌匀至较为Q软的状态,再取每个20公克搓揉成芋泥馅数个备用。<黑龙江癫痫哪里治比较好/p>

3、取作法1的面糰每个30公克橄成圆面皮,在每张圆面皮中包入作法2的芋泥馅。

4、将作法3的芋泥包放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10~12分钟即可。

面皮的热量(卡路里)208千卡;有利:低周口治疗癫痫病医院排名胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱小儿癫痫问怎样治疗和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛肉、肥牛、芹菜搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;


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