蒜苗肉丝炒面这样做最好吃

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肉丝（适量）、蒜苗（适量）、面条（适量）、豆瓣酱或者海鲜酱油（适量）、胡椒粉，油（适量癫痫小发作如何治疗）、老干妈，剁椒（适量）

做法步骤：

1、喜欢吃什么炒面就准备什么材料，胡椒粉必备。

2、炒面用粗面条比较好吃，家里没有就用细的了。把面四川治疗癫痫病医院煮熟。

3、然后捞出来，用水洗过，备用。

4、接下来就是炒的过程，放油，然后是菜，肉，本人比较喜欢吃青菜肉丝，加老干妈，青菜，肉丝，炒熟，然后下面条，海鲜酱油，适量的胡椒粉，炒一下，然后就可西安治癫痫病比较好的医院以装盘食用了，喜欢吃鸡蛋的，可以提前炒个鸡蛋，加进去也是一样的。

蒜苗的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、防伤口感河北有治癫痫的医院吗染、驱虫等功效；可与莴笋搭配；

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；