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蒜苗肉丝炒面这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

肉丝(适量)、蒜苗(适量)、面条(适量)、豆瓣酱或者海鲜酱油(适量)、胡椒粉,油(适量癫痫小发作如何治疗)、老干妈,剁椒(适量)

做法步骤:

1、喜欢吃什么炒面就准备什么材料,胡椒粉必备。

2、炒面用粗面条比较好吃,家里没有就用细的了。把面四川治疗癫痫病医院煮熟。

3、然后捞出来,用水洗过,备用。

4、接下来就是炒的过程,放油,然后是菜,肉,本人比较喜欢吃青菜肉丝,加老干妈,青菜,肉丝,炒熟,然后下面条,海鲜酱油,适量的胡椒粉,炒一下,然后就可西安治癫痫病比较好的医院以装盘食用了,喜欢吃鸡蛋的,可以提前炒个鸡蛋,加进去也是一样的。

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感河北有治癫痫的医院吗染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;


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