好吃停不了口的豆角肉焖面

北京军海癫痫病医院

细面（1斤）、豆角（2斤）、肥瘦猪肉（适量）、胡萝卜（1根）、豌豆（1把）、香菜（1撮）、葱（适量）、大蒜（1头切碎）、生抽（适量）、老抽（适量）、淀粉水（1碗）

辅料:

姜（适量）

做法步骤：

1、把鲜面条上蒸锅蒸15－20分钟。

2、蒸好后要及时用手把粘一起的面条分开。

3、切肉，我这块是梅花肉，能炒着吃，炖着吃，包馅吃……这块肉简直是肉中的万金油。 <治癫痫的费用大概是多少p>4、忘记给炒肉拍照了……所以，这里语言描述下。肥瘦的肉，不要用淀粉抓，那样，肥肉里的油出不来就影响口感了。切好的肉上撒盐，用刀背拍几下松松筋，炒出来才会嫩。锅里放多点油，之后炒豆角的时候就不放油了，开炒之后快熟了，再放老抽给肉提味和上色。盛出来，备……。

5、接着用炒肉的油炒豆角和胡萝卜，豆角要炒多一会儿。

6、加水。

7、水熬开，放进去新鲜的豌豆。

8、如果豆角的汤少，就再加点，这部还不用调味，把刚才蒸好的面条放进去，转中小火慢慢翻。

9、等面条吸饱了汤，放入生抽，盐，炒肉……继续慢慢翻炒。

10、待完全入味，确定所有食材都熟了，放入1碗淀粉水，翻炒至勾芡包裹住所有食材。<癫痫病发作时的症状/p>

11、最后，淋入芝麻油，撒上香菜，就可以装盘开吃了。

12、好多豆角～香，吃的时候记得淋点醋。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与木耳、土豆、鸡肉搭配；

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡；可与鸡腿菇、紫菜、小白菜搭配；与牛里脊、甘草、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与菠菜、蜂蜜奥卡西平主要治什么病、大米搭配；与猕猴桃、杏、柠檬相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊肉、羊骨、胡萝卜搭配；与猪肉、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐癫痫发作是怎么样的，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与醋、火腿、猪肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；