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抹茶曲奇这样做超好吃

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低筋面粉(150克)、黄油(100克)、淡奶油(75克)、糖粉(50克)、抹茶粉(10克)

做法步骤:

1、黄油软化后,打蛋器稍微打发。

2、糖粉分三次加入黄油,打蛋器打发。

3、淡奶油分三次加入打发,打发至黄油体积蓬发到两倍。

4、黄油中筛入低粉和抹茶粉,刮刀翻拌均匀,拌匀的曲奇料装入已上好裱花嘴的裱花袋中。

5、在烤盘上刷一点油,垫上油纸,在油纸上挤出自己想要的曲奇形状,烤箱180度预热,中层,烤15-20分钟即可。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相哈尔滨治癫痫的医院有哪些克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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