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发布时间:2022-06-11 10:28:26
玉米(1根)、排骨(250克)、莲藕(1根) 辅料: 葱、姜(各5克)、料酒(1原发性肺动脉高压0克)、金龙鱼黄金比例调和油(适量) 做法步骤: 1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切段儿;。 2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫,捞出清洗干净;。 3、砂锅放入清水,将排骨云南什么医院冶癫痫比较好、姜、葱一起放入锅中,滴入少许金龙鱼黄金比例食用调和油、料酒,煮开后,转小火煲约30分钟,再放入玉米、莲藕一起煲制约1小时;。 4、煲好后去掉姜片、葱段儿,加入适量的盐调味即可。 玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固小儿失神性发作的表现醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸽肉、魔芋、松仁搭配;与田螺、扇贝、红螺相克,同食可能会引起不适; 排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与红薯、蘑菇、洋葱搭配;癫痫病是什么原因造成的啊与菱角、鹌鹑、百合相克,同食可能会引起不适; 莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、黄鳝、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适; |