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时间:2021-10-13 来源:芥末菜谱网 点击:686次


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  早餐:麻油猪肝、薏米饭、生化汤;午饭:红豆汤、生化汤、糯米饭;晚餐:麻油鱼、糯米粥、牛奶;在坐月子期间,尽量不要吃白萝卜、咸菜、乌龙茶、啤酒、醋等食物,影响到产后的身体恢复。其中,红豆沙是非常好的产后滋补品,具体做法如下:将红豆泡水,然后放到高压锅里面煮熟,然后将煮好的红豆沥干水分,加入白糖,这样就可以趁热吃了。如果做嫌麻烦,可以去月子会所,癫痫用中药可以控制吗爱分担庭分期商城上面有优质的月子会所可选,不仅能够分期付款,而且0利息0手续费,挺好的。

  稀健网(稀健生物公司)成立于2013年,生物技研发、信息咨询等服务。的每日进餐不能以成年“一日三餐”作为标准,孩子年龄太小,对外界食物摄取的能力太小,所以应该加餐幼儿每日进餐次多一些。宝宝在这个阶段将陆续长出十几颗牙齿,食物也逐渐以奶类为主转向以混合食物为主,而时宝宝的消化系统尚未专业的癫痫专科医院成熟,因还不能给宝宝吃大食物,要根据宝宝的生理和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是: 一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。一岁半以可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是江西治癫痫哪家好橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果该给宝宝吃,是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食 物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个 四、牛奶中营养丰富,特别是武汉癫痫比较好医院富含钙质,利于宝宝吸收,比如生命牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖。能够促进小孩的生长发育,提高免疫力,经常摄入牛初乳能调整人体机能,有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用,对确保孩子的成长相当有益。 五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。


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