【薏米美白的方法】_薏米粥的做法__男性 -

历经一个夏天炎日的磨练，你的皮肤是否全部黑了八度呢？尤其是男性朋友，在夏季都不留意防晒隔离，常常无遮蔽地在炎日下活动，皮肤越来越乌黑了很多。怎样才能将晒伤的变白回家呢？薏仁米是一个非常好的协助美白的食物。北京军海癫痫病医院

1: 将薏仁米50克、百合花15克清洗，放进锅中，放水适当，煮至薏仁米热烂，添加纯蜂蜜调均匀，起锅即成。特性：香甜，热糯，略微香味儿，此粥常吃，健脾胃益胃，泽肤去斑，可用以医治女士脸部雀斑、痤疮、湿疹等症，对清纯少女美容护肤有利。

1: 原材料：薏仁米50克，绿北京军海癫痫病医院是正规医院吗豆25克，鲜百合100克，白砂糖适当。作法：将绿豆，薏仁米煮开至五完善。在煮好的锅里边，再放进百合花，随后用慢火焖至烂如粥状，加白砂糖服用。作用：这款薏仁米绿豆百合花美白米粥可以清热去火，清除躁热，医治湿疹，自然也有美白皮肤的作用。适用面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干的群体服用。

1: 将15克稻米，15克绿豆，清洗，放水煮粥，立即服用可果腹，清热解毒止渴，润肺、健脾养胃、清热解毒、祛风湿、去水肿。还能够再加绿豆粉一起制成红豆沙，熬成绿豆薏米粥，绿豆和薏米仁都是有有利排尿、改进水肿的实际效果。薏米仁自身有消除黑色斑、美白皮肤的作用，而绿豆则有祛毒的功效，使身体内毒素尽早排出来。

1: 原材料：薏仁米50克，莲籽(去心)30克，大枣(削皮)12枚，梗米50克，老红糖(纯蜂蜜)适当。作法：薏仁米和莲籽先炖烂，再加梗米，大枣同熬成粥，用适当老红糖(纯蜂蜜)调合服用。作用：这款薏仁米莲子红枣美白米粥有润肺止咳治腹泻，健肤美白皮肤之作用。

1: 原材料：发制白木耳15朵，柑桔2个，薏仁米50克，老冰糖50克。作法：发制白木耳除掉淡黄色根处，用力掰成一小块后用小水泡2-3钟头。薏仁米提早用冷水侵泡一夜，随后把柑桔瓣扒开。锅内水烧开后，先放薏仁米煮30分钟，再放白木耳及柑桔皮丝煮10分钟，最终放老冰糖柑桔瓣，转文火煲10分钟既可。放凉后放电冰箱冷饮，口味更优。作用：这款柑桔白木耳薏米美白羹能推动基础代谢，改善皮肤。

高的，低热量、低脂肪，是减肥瘦身的最好正餐。它还带有丰富多彩的蛋白、植物油脂、维他命、矿物和糖原。有美白皮肤、除斑作用，对下身水肿的人尤具功效。