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春分养生 五大金规玉律要遵守 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:芥末菜谱网 点击:686次


  不知不觉,惊蛰快过完了,接下来就是春分。那么春分养生我们应该注意些什么呢?下面,跟小编一起来看看,春分养生的五大金规玉律都有哪些吧。

  一、衣物增减有度,切勿爱美穿的太少

  春分时节,天气渐暖,尤其是白小儿癫疯病的早期症状有哪些天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服,爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿,有的甚至以及穿上了初夏的服装。

  寒从脚下起,乍暖还寒时,还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少,最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些,上身衣物适当轻薄一些就可以了。

  王浩平顶山儿童癫痫病医院骅温馨提示:“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结,为了身体健康,春天减衣物还是要慢一些,少一些,以顺应季节变化。

  二、调治老毛病,预防新疾病

  春分时节,阳气已经比较强壮,万物复苏,生物们也都活跃起来,各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快,大家一定治儿童癫痫郑州哪家医院好要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。

  这一时期,正是木旺之时,相应而言,金、土的力量难免削弱,所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比较大。一定要注意保养。

  但从另一方面来说,此时节阳气越来越盛,在故疾复发的时候,注意调养,“因势利导”,借此机会正好哈尔滨哪家医院看小儿癫痫好调治那些老毛病。

  三、应对春困有妙招

  春分时节,“春困”的症状越来越明显,尤其是每天午后,表现更为明显。如果这种症状的不到缓解,会严重影响工作、学习的正常进行。

  1、午饭后稍微休息一会


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