春季吃什么菜最好 不得不吃的5种养生菜

青葱跟洋葱都属于葱家族，对健康好处多多。除了大家熟知的增强抵抗力，青葱还含有槲皮素，是一种抗氧化物，有助舒缓季节性过敏的症状，还能降癫疯病会遗传么低血压、预防心脏病。 北京军海癫痫病医院

菠菜含有维生素C和叶酸，有助增强免疫系统、缓解过敏现象。菠菜还含有叶发现羊羔疯应该咋治疗较好黄素和玉米黄素，可以维护视力健康。另外，菠菜也富含甜菜硷（betaine），可以强化运动时的表现。

芦笋含有叶酸，以成都癫痫病的医院哪个好及丰富的维生素K、维生素A，前者可以帮助钙质顺利抵达骨骼，后者能加强免疫系统和肌肤健康。

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