芦笋宝宝可以吃吗,芦笋宝宝能吃吗

用料：米饭适量，培根适量，芦笋适量，蘑菇适量，洋葱适量，色拉油适量，食盐适量，胡椒粉少许。 北京军海癫痫病医院

1、培根、洋葱切小丁，蘑菇洗干净拧干水分，芦笋提前焯水沥干，切小段。

2、锅热郑州治疗癫痫病那好放油，下培根丁爆出香气，加洋葱丁翻炒

3、加入蘑菇翻炒，倒入划散的米饭，炒至颗粒分明。倒入芦笋炒匀，撒少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可出锅。

小贴士：芦笋长时间的高温烹煮会让营养物质流失，破坏叶酸，所以，要最后加入芦北京癫痫病专业医院有哪些啊笋。

用料：鲈鱼500克，芦笋1根，大米80克，盐1克，油10毫升。

做法：

1、大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水，熬煮成粥。芦笋削去根部老梗部分，放入滚水中汆汤1分钟，取出，沥去水分郑州幼儿癫痫病治疗较好的医院，切成碎末。

2、鲈鱼去鳞、去内脏，清洗干净，大火蒸10分钟至熟

3、取出鲈鱼，去掉皮和骨头，留鱼肉待用。

4、小火烧热平底锅中的油至六成热，放入制好的鱼肉，翻炒10分钟，加入盐调味，即武汉中际中西医结合癫痫病医院怎么样成鱼松。

5、将煮好的米粥盛入小碗内，加入炒好的鱼松和芦笋碎即可

小贴士：

因为宝宝年纪比较小，鲈鱼和芦笋都应该尽量弄得柔软细腻些。