卵巢早衰的症状 卵巢早衰有哪些症状呢

姨妈开始不稳定，不是月经量偏少，就是月经量多得吓人，还时不时的推迟时间，很难正常稳定，这时候就要考虑到是不是卵巢不健康了。保护卵巢那么就一定要保护好小肚子不要受凉，不论是卵巢还是子宫，都需要暖暖的呵护。 北京军海癫痫病医院

与很多女人脱离不了化妆，没有妆就特别显老，脸色惨白，气血不足，新陈代谢不正常，免疫力低，尤其三十岁之后，皮肤松弛，平时便秘、脱发、性冷淡等等各种病也相继出现。建议多吃含铁元素多的食物，能给卵子提供养分避免贫血，此外，瑜伽是很好的保养卵巢的方法，搭配健康的呼吸节奏，不仅能疏通身体气血循环，还能帮助调整荷尔蒙分泌。

情绪难控制，容易发火，有更年期提前的征兆，这就是卵巢早衰的很常见的现象了，尤其三十多岁的女性要格外注意。建议多吃含叶酸的水果和蔬菜，能预防卵巢癌，牛奶、红酒、鱼虾也对卵巢很有好处，其中富含植物性雌激素，调节分泌平衡，平复情绪。想要拥有健康红润的面貌，就要从保养卵巢开始，不要做伤害卵巢的任何事情，人看起来也会更加年轻。