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发布时间：2022-06-09 15:35:23
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食材明细北京军海癫痫病医院 排骨：500克；莲藕：1000克；葱：适量；姜：适量；盐：适量；
准备排骨，洗净 焯水，去雪血沫 第2步 捞出 用热水在清洗一遍，除去杂质 第3步 捞出，准备辅料 砂锅烧开水 第4步 放入排骨，葱姜 等排骨煮的差不多，汤也成奶白色 第5步 加入莲藕 在熬煮个一个小时，等藕糯糯的排骨也很软的时候了放上盐就可以出锅了 第6步 美美滴来上一碗，汤奶白奶白的 回忆着过去的时光
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病 |