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猪肉炖豆腐的做法有哪些

时间:2022-05-15 来源:芥末菜谱网 点击:686次


猪肉炖豆腐的做法有哪些

【 - 春季养生炖品有哪些】

现在生活条件再也不是从前那样的,很多人都进入到了小康的生活,所以鸡鸭鱼肉,当然是家常便饭,很多人宁愿去吃鱼类也不愿再去吃猪肉的,是猪肉的胆固醇太高,而且还非常的肥腻,但是加上豆腐口感就是不一样的,那么到底应该要如何去做猪肉炖豆腐这道菜呢?

制作材料

主料:豆腐(北)250克,猪肉(肥瘦)150克,白菜150克

调料:花生油50克,大葱5克,料酒10克,白砂糖15克,酱油25克,盐4克,味精2克

特色

豆腐外柔内嫩,猪肉酥烂味浓,鲜香可口。

制作方法

1. 将豆腐洗净,控水,切成二三厘米大小的长方块,投入六七成热的油锅中炸成金黄色,捞出沥去油;

2. 白菜心洗净,切成长5厘米,宽3厘米的片;

3. 猪肉切成与豆腐块大小相同的长方块;

4. 锅架火上,放少许底油,烧至五成热,先下糖炒至微红,再放入猪肉块翻炒片刻,然后放葱花、料酒、酱油,炒至肉块上色,再加入豆腐块、白菜心、鲜汤和盐,烧开后改用小火炖15-20分钟;

5. 见肉块酥烂用旺火收汁,加入味精搅匀,即可出锅食用。

以上这篇文章就向大家详细介绍了一下猪肉炖豆腐的做法,这是一道非常养生的菜肴,可以达到补虚养身的效果,而且在夏天时吃还可以清热解毒,甚至是缓解营养不良的症状的。

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猪肉炖豆腐是很多人爱吃的,这样食物吃的时候,对补充身体营养元素有很好帮助,猪肉炖豆腐含有的蛋白质较多,吃的时候可以放心进行,对身体没有损害,不过在晚上的时候,对这样佳肴吃一定要适量,晚上吃的太多,很容易有肥胖现象,那猪肉炖豆腐的做法如何呢?

猪肉炖豆腐的做法:

食材

主料:100g猪肉、2个土豆、一块豆腐

配料:适量油、适量酱油、适量花椒粉、适量葱、适量蒜、适量鸡精、适量大酱

方法/步骤

土豆去皮洗净切块

豆腐切块,葱蒜切末,猪肉切片

白菜洗净切片(剩点白菜芯顺便给切了)

热油锅,放入肉片煸炒

放入葱末炒香

放入适量花椒粉炒匀

放入一勺大酱炒匀

放入适量酱油炒匀

放入土豆翻炒

再放入白菜翻炒

倒入适量清水

放入豆腐块

盖盖,大火烧开转中火炖

待土豆熟后放入蒜末炒匀

最后调入鸡精即可出锅

小贴士:

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固治疗继发性癫痫那家医院好醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

在对猪肉炖豆腐的做法认识后,制作猪肉炖豆腐时候,需要注意豆腐制作上,时间都是不能长,豆腐制作时间太长的话,是很容易碎掉的,而且猪肉制作时间长的话,营养元素会流失,这点制作猪肉炖豆腐的时候要注意。

猪肉炖蘑菇是比较常见的一种搭配,因为不管是猪肉还是蘑菇,都是生活当中常容易吃得到的食物,但是要做出美味的口感,那么要注意讲究一些细节,同时也可适当的放入一些山药,那么滋补保健功效就更好。

1、猪肉炖蘑菇的用料

在家里的做猪肉炖蘑菇时需要新鲜蘑菇一百五十克,山药一百克,猪肉(瘦肉)一百克,白糖和食用盐等调味料适量。

2、猪肉炖蘑菇食材的处理

在制作以前把鲜蘑菇洗好切成块状,再把山药洗净以后也切成块状,把猪肉洗好以后切成块状同,放在碗中加入食用盐和料酒等调味料腌制半小时。

3、猪肉炖蘑菇的炖制方法

把处理好的猪肉和蘑菇以及山药等食材放在砂锅中加入清水开火炖制,炖到肉质软烂以后再加入白糖和食用盐以及生抽等调味料调匀,降温以后即可取出食用。

4、 猪肉蘑菇馅的制作方法很简单,制作时肉要选择五花肉,蘑菇最好使用香菇。制作时把香菇提前泡好去掉水分,切成小块,放在锅中放油煸炒一下,取出以后与五花肉一起剁碎,然后于加入食用盐和五香粉以及生抽和食用油等调味料调匀就可以。

   我们日常食物各种各样,口味也各不相同,似乎酸的更能够使人胃口大开,酸菜以其酸爽的清脆的口感收到人们颇多的赞誉和喜爱,酸菜 可一个很多食物搭配做出各种各样的美食,无论是小孩还是大人都非常的喜欢,今天我们来给大家介绍一种酸菜的做法,炖酸菜,这个是北方比较流行的菜,希望大家好好学习,之后无论是做给自己家人和朋友都是非常不错的特色菜。

怎样炖酸菜好吃?怎样炖出好吃的酸菜。在北方,冬天时候吃的酸菜,就是东北人都是活雷锋里最后那句:翠花上酸菜,的那个酸菜,跟南方的酸菜,因为取材不同,有着不同的味道。北方的酸菜是用大白菜腌制的,不同家腌制的酸菜,味道也不太一样。最好吃的,还是用传统方法慢慢发酵出来的酸菜,跟用化学方法,快速制成的酸菜,口感完全不同。酸菜脆爽美味,有很多家常的吃法:酸菜饺子、酸菜包子、炒酸菜,还有这个:炖酸菜。

想要做出好吃的炖酸菜,有这么几个关键点:猪肉不能太瘦;酸菜不要挤压的太干;加些骨汤或鸡汤;多放些牡蛎。最后这个牡蛎,实在是酸菜好吃、味美汤鲜的点睛之笔。牡蛎的鲜美,跟酸菜的味道融合在一起的时候,你就会突然感觉,这个冬天再冷一点也无所谓了:一碗暖暖、汤汁浓郁奶白的五花肉牡蛎炖酸菜,会让你整个身体都温暖起来。

    今天我们详细介绍了酸菜的各种做法,希望大家有所受益,如果看的不过瘾就动手做一下把。在寒冷的冬天给家人准备一道热气腾腾的炖酸菜实在是非常的温暖和幸福,其实有时候幸福很简单,尤其是自己动手得来的幸福更加难能可贵也比较容易实现。动手做吧。

   除了民族的信仰忌讳以外,猪肉几乎很少人对他有抵抗力,猪肉非常香这是很多人无法抗拒的原因之一,还有他是非常营养丰富的。大部分人几乎每天餐桌上都会出现。猪肉的做法不计其数,从南到北做法也不一样。每个家庭的做法也当然不一样。我们今天给大家介绍一种非常家常的做法,非常简单易学,而且口感非常的不错,希望大家以后大餐桌上能够更多一种猪肉的做法。

材料

北京治疗癫痫的医院 ?>主料:肥瘦猪肉500克,

调料:酱油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克

做法1.选猪五花肉切成八分的方块;

2.葱块成段,姜切成片;

3.先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,白砂糖,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。

材料

主料:肥瘦猪肉500克,

调料:酱油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克

做法1.选猪五花肉切成八分的方块;

2.葱块成段,姜切成片;

3.先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,白砂糖,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。材料

主料:肥瘦猪肉500克,

调料:酱油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克

做法1.选猪五花肉切成八分的方块;

2.葱块成段,姜切成片;

3.先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,白砂糖,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。

   看完之后是不是口水都流出来了。没错。这就是这道菜的魅力所在,如果觉得不错就动手做一下吧,无论是做给家里人吃还是招待朋友都是非常不错的硬菜。而且营养丰富,喷香诱人,也是非常下饭的美味。相信这酥软的肉老人和小孩也都不会拒绝的。希望大家吃的健康迟到开心。

猪肉中含有丰富的蛋白,还能为人体提供血红素,并能够促进半胱氨酸的吸收,改善人体的缺铁性贫血。可能很多人不喜欢吃猪肉,那可能是因为没有做好吃,猪肉如果做好了还是很好吃的,而且对人体的健康非常有益,今天就为大家介绍一种营养又美味的猪肉炖豆角,具体制作方法如下。

食材

主料

五花肉300g

豆角适量

土豆1个

配料

花椒适量

葱段2个

姜片3片

蒜头2瓣

川椒3个

大料1个

盐适量

酱油适量

香叶2片

鸡精适量

耗时

制作时间半小时-1小时

步骤/方法

豆角适量,清洗干净摘去豆角绳,掰成2段。

红烧肉炖豆角的做法

五花肉切块备用。

红烧肉炖豆角的做法

准备好花椒,姜片,蒜片,川椒,香叶,葱段。

红烧肉炖豆角的做法

锅中放入清水,放入所以调料。

红烧肉炖豆角的做法

放入肉块,煮至七分熟,捞出待用。

红烧肉炖豆角的做法

锅内放微量的油,白糖一勺,小火炒成糖汁,糖汁炒好后,倒入肉块,翻炒均匀,加适量老抽翻炒片刻,加水大火烧开后,转中火再炖二十分钟。

红烧肉炖豆角的做法

另起锅,到油,油开后倒入豆角翻炒。

红烧肉炖豆角的做法

把豆角断生后,,放入事先炖好的红烧肉(连汤一起到入),在放入土豆,锅开后转中火炖,等土豆和豆角都软烂了,汤收的差不多了就可以调味儿了,加盐、鸡精翻炒,出锅。

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猪肉炖豆角的制作方法就这么多,不算简单也不太难,如果你有一定的烹饪基础,相信很快就能学会这道菜。很多爱美人士不吃猪肉,因为要保持身材,事实上多吃猪肉能够起到补肾养血,滋阴润燥的作用,对人体健康是非常有帮助,建议大家平时应多吃一些猪肉。

在过年过节的时候家家户户都会杀猪去庆祝的,猪肉当然每次餐桌上都可以见到的,可是猪肉一般吃多了都是会感觉到比较油腻的,到底要用什么样的方法去改善掉猪肉那种肥腻,其实土豆就是一个非常不错的选择的,会让人感觉到不那么油腻的,那么土豆炖猪肉到底该怎么去做呢?

主要做法:

原料

主料:五花肉土豆

辅料:酱油 糖 葱 姜黄酒五香粉鸡精盐

详细步骤

1、将五花肉洗净,切成2-3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成比肉稍微大一点点的块。

2、先将猪肉冷水下锅,过一下水。水里要加一点点黄酒去腥。请特别注意是冷水下锅。这里说明一下,如果猪肉在水烧开以后才下水的话,就会造成肉的表面迅速的熟了,但肉内的血腥却被熟肉牢牢锁住。导致腥味氽不出来。所以一定要冷水下锅。

待水烧开以后,肉也可以捞出来了。

3、炒锅中倒入适量油,这里注意,热锅凉油。油沸以后,调成小火,放入糖适量,开始炒糖。把糖炒成糖稀状飘在油里,肉下锅开始翻炒。炒糖是为了给肉上色,让肉看起来更有光泽。

4、边翻炒肉边放入葱姜、黄酒、酱油、五香粉。切记!这个时候绝对不能放盐!如果在肉还没有烧烂的时候放了盐,那么你的肉就是烧的再久也烧不烂了。任何烧、炖的菜都是一样,一定要在最后放盐。

5、翻炒到肉都上了色,和调料翻炒均匀以后,加热水盖过肉为止。这里水可以多一点,以你炖的时间长短为准。大火把水烧开以后换小火慢慢炖。这个时间看自己掌握,炖的时间越久就越烂,一般我是炖45分钟。

6、这里再说明一点,切了块的土豆要放在水里漂着。要不土豆里的淀粉氧化以后就会变红。 等到肉炖到水差不过炖没了以后放土豆进去,翻炒。这个时候就可以放盐了

7、土豆和盐都放入锅烧滚以后,再调到小火慢炖15分钟。这个时候是为了炖一下土豆,并且让肉入味。

8、最后放鸡精,关火。出锅。

以上就是介绍的该如何去制作土豆炖猪肉这道菜肴,如何去做好一道菜肴,最重要的还是要根据自己喜爱的口味来决定的,可是按照自己的口味去添加喜欢的调料的,那样才是最好吃的菜肴。

大家都喜欢用西红柿来炖汤吃吧,也知道西红柿炖汤可以给身体带来什么好处吧,西红柿炖汤吃可以给身体带来很多好的效果,西红柿炖汤吃的类型有很多种,西红柿熬汤的话很多人会选择在西红柿里面加入鸡蛋,还有的人在制作西红柿汤的时候喜欢在家里面加入猪肉,用西红柿来炖猪肉汤也是很常见的美食做法,那么西红柿炖猪肉汤的做法有哪些?

做法一

菜品特色

西红柿60克,瘦猪肉100克,盐、油、葱、姜各适量。

做法编辑

①先将西红柿洗净切块。

②猪肉洗净切片成丝。

③把肉片加入锅中沸水中稍煮,加入西红柿、盐、油、葱、姜。煮至西红柿、肉俱熟即止。

④每日1次,吃肉、西红柿,饮汤。

做法二

材料

主料:猪里脊肉200克

辅料:鸡蛋50克

调料:番茄酱50克,小麦面粉20克,大蒜(白皮)5克,植物油70克,盐3克,鸡精1克,白砂糖5克

做法

1、将鸡蛋去壳入碗打散,加入盐、鸡精、白糖拌匀。

<北京军海癫病医院治疗怎么样p>2、蒜去皮剁成茸备用。

3、将猪脊肉切成半厘米厚的长方形扁块,并用刀背拍松,蘸满蛋浆,沾上面粉。

4、炒锅放植物油,烧至六成热,放入猪肉块,炸至金黄色时捞出。

5、炒锅留底油烧热,爆香蒜茸,加入番茄酱烧滚,再加入炸好的肉块炒匀,微火炖2至3分钟即可。

上面内容中我们介绍了关于这种西红柿炖猪肉汤的相关做法,西红柿炖猪肉的时候可以将西红柿炖很烂,这样才能得到好吃美味营养的食物,而西红柿炖猪肉汤必须要掌握好的火候,这样炖汤吃也会更加的入味,将西红柿用来炖猪肉汤的话,里面什么猪肉都是可以的。

人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下猪肉白菜炖冻豆腐这道菜的做法。

2.冻豆腐解冻,猪肉切片,葱切末

3.粉条泡水

4.热油锅,放入肉片煸炒

5.放入葱末炒香

6.放入白菜翻炒

7.倒入适量花椒粉炒匀

8.再倒入少许酱油翻炒

9.放入粉条

10.倒入清水,与菜齐平即可

11.放入冻豆腐

12.盖盖,大火烧开转中火炖至粉条熟透,中间开盖翻动一下,防止粉条粘锅

13.粉条炖熟后放入盐和鸡精调味即可

今天介绍的这道猪肉白菜炖冻豆腐的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

对于儿童来说中午吃一顿饭非常的重要,不光只要吃饱而且要吃得有营养价值,这样才能够满足孩子的身体成长需求,其实这一道炖猪肉海带是生活当中的常见食材,却包含有丰富的营养成分,特别是猪肉当中的营养价值,极其的丰富对于蛋白质和胆固醇的滋补有着不错的功效,我们来了解一下这个方法。

土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。

海带中的叶绿素和微量的铁、钴、砷等有补血的功能。海带中还含有多种有机物和碘、钙、铁等矿物元素,还有维生素A、B、C、D和尼克酸等。

猪肉中所含的锌和铜都是少年儿童智力发育所不可缺少的元素。

至于胡萝卜更是人人都知道的有营养食物,更适合儿童食用。

所以,还等什么呢?快来跟我学一学这道菜的做法吧!

原料

猪肉300克,海带150克,姜5克,葱10克,盐10克。

制作

把海带洗净,切成细丝;

猪肉洗净,切成块;

姜拍松,葱切断。

把海带、猪肉、葱放入炖锅内,加清水1500毫升,用武火烧沸,打去浮沫,再用文火煮一小时,调盐即成。

用法

每周一次

功效

补虚损、降血压,适用于高血压病肝肾阴虚型患者。

现在有不少的孩子总是会出现挑食偏食的毛病,这恰恰就是造成孩子不爱吃饭的主要原因,只要我们注意多让孩子吃一些美味的食材,比如说炖猪肉海带,海带可以帮助孩子开胃让孩子爱上吃饭。

感谢阅读网饮食养生频道的《猪肉炖豆腐的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。


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