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涌泉穴位位置图和作用 涌泉穴正确的按摩方法 -

时间:2022-05-15 来源:芥末菜谱网 点击:686次


养生之道网导读:涌泉穴怎么找?按摩涌泉穴可以治疗遗尿症,那么涌泉穴怎么找?涌泉穴的准确位置图,下面一起来看看吧。

涌泉穴怎么找

在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

出处

《灵枢·本输》:“肾出于涌泉。涌泉者,足心也,为并木。”

穴名解析

涌泉穴。涌,外涌而出也。泉,泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名。

涌泉穴的准确位置

取穴方法

仰卧,5趾跖屈,于足心前部正中凹陷处取穴,约当足底(足趾除外)的前、中1/3的交点,当第2、3跖趾关节稍后处。

简易取法

1、足底前1重庆治癫痫的医院/3处,足趾跖屈时呈凹陷处是本穴。

2、仰卧或俯卧位,5个足趾屈曲,屈足掌,当足底掌心前面(约足底中线前1/3处)正中之凹陷处即是本穴。

穴位解剖

有指短屈肌腱,指长屈肌腱,第二蚓状肌,深层为骨间肌;有来自胫前动脉的足底弓;布有足底内侧神经支。

功用

滋肾益阴,平肝熄风。

主治

昏厥,小儿惊风,癫痫,中暑,类中风,中风昏迷,善恐,心惕惕如人将捕之状,善忘,善怒,咽肿,喉痹,鼻衄,面黄,呕吐,恶心 ,胃脘痛,癃闭,水肿,阴跳痛引篡中,小腹痛,少腹中满,阴痿,妇人无子,肩背痛,腰痛,股内后廉痛,膝至足冷,膝痛,脚气肿,霍乱转筋,5趾痛不能履地,足心热,奔豚等。

穴位配伍

配百会,人中,主治昏厥,癫痫,休克;配四神聪、神门,主治头晕 ,失眠,癔症。

操作方法

刺灸法:直刺0.3-0.5寸;艾炷灸1-3壮,或温和灸5-10分钟。

穴位养生

俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”据临床应用观察,如果每日坚持推搓涌颠疯病怎么控制泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。

1、用热盐水 浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

2、用艾灸或隔药物灸涌泉穴,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度。

3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

4、在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。

5、取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械,此方法同样可以可以按摩涌泉穴。

【按摩涌泉穴位的作用与好处】

1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,兴功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。哪家医院专业治疗癫痫>

4、缓解治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

问题分析: 你好,涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 意见建议: 常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效,对治疗足心热、失音也大有裨益。

艺宸妈妈    2012-07-15 00:35

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怎样按摩涌泉穴最合适  涌泉穴正确 的按摩方法

怎样按摩涌泉穴最合适?作为著名的人体七大养生穴位之一,涌泉穴与人体生命息息相关,涌泉的含义就是“水如泉涌”,意思是说经常按摩涌泉穴道可以让生命绵延不绝。涌泉穴道按摩的好处多多,怎样按摩涌泉穴最合适呢?

一起认识涌泉穴正确5岁孩子癫痫病能治好吗>的按摩方法看看怎样按摩涌泉穴最合适?

拔罐涌泉穴的方法

具体方法是这样:每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气,疏通足少阴腕肌腱同掌长肌腱之,艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

艾灸涌泉穴的方法

1、悬灸法:将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸,以无灼痛感为宜,一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。

2、按摩法:患者睡前用热水泡脚10分钟,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部产生热感,每次每穴5~10分钟,每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后,再用拇指指面着力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分钟,每日1次。

:按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象,属正常反应。若口干舌燥现象明显,则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间,也可饮用少许淡盐水。

用热盐水浸泡双侧涌泉穴。

热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

拔罐涌泉穴和艾灸涌泉穴都是合适的涌泉穴按摩方式,也都是正确的,关键是选择合适于自己的。

 

 


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