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女性吃什么食物补血养肾 -

时间:2022-05-15 来源:芥末菜谱网 点击:686次


气血不足,肾虚这是许多女性都会遇到的疾病,特别是在女性生育过后,这样的情况会更严重,女性之所以会出现这样的情况,这就是因为女性的生理情况和日益加重的压力造成的,长时间的气血不足,不仅会让女性的肌肤变得非常的黯淡,甚至还容易衰老等,因此调理身体就变得非常的重要,饮食对于调理身体有着非常好的效果,那么你知道女性吃什么食物补血养肾呢?

何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢局灶性癫痫病能治好吗性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。治疗小儿癫痫病吃什么药好?

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

宁夏哪里治癫痫比较好阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小儿童癫痫病怎样诊断​时,低盐调味。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

女性吃什么食物补血养肾,看着上面的介绍相信大家都对于什么样的饮食对于女性有帮助。除了这些,女性还有补气血圣品,阿胶、枸杞、乌鸡等,冬天到了,气血不足的女性经常会出现手脚冰凉的情况,因此除了要注意防寒保暖外,女性更应该注重营养的摄入哦。


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