【哪些坏习惯易长皱纹】哪些坏习惯让你年纪轻轻就长了皱纹

哪些坏习惯易长皱纹?很多爱美mm不明白，每天都有护肤皱纹还是爬上了脸上。殊不知，易长皱纹是因为平时的坏实习形成的。那么，哪些坏习惯易长皱纹?北京军海癫痫病医院

哪些习惯导致女人长皱纹

1、愁眉苦脸

遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上网

通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!

哪些习惯导致女人长皱纹

3、经常晒太阳

太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。

4、吸烟喝酒

小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

分时段保养抗皱对每个女生来说都很重要，但是很多女生其实很难做到分时段保养抗皱，也不知道保养抗皱需要注意什么，下面，让小编介绍一下吧。

时间段：上午6：00-8：00

从清晨6点开始，肌肤的运作便逐渐"苏醒”过来。经过一晚上的油脂分泌，肌肤表面堆积油脂。

保养手段：

只用清水洁面是不明智的，肌肤在深夜虽然处于休息状态，但油脂分泌仍在继续。清早醒来用温水洁面，加上性质温和的洁面乳或洁颜油，帮助洗去毛孔里的油脂，也为后续保养品吸收做好准备。皮质旺盛，按摩要趁早！

别以为按摩产品都是睡前用的，这时候用才是它发挥最大功效的时候！皮质层素让皮肤相对比较"坚挺”，不爱敏感，按摩时稍微上点儿力度也无妨。水肿、面色蜡黄都要抓紧此时来解决，否则过了这个"服务站”，下一个就得明天了！

攒竹穴——冬天感到睡不够是常有的事，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也容易变黄，缺乏光彩。按摩攒竹穴位可以疏通经络，加速面部淋巴北京哪家医院治疗羊癫疯较好循环，提神醒脑的同时缓解浮肿。

方法：用手指稍微用力按摩，感到酸痛即可。

迎香穴——北京的暖气给你温暖的同时，也把肌肤烤得发干。早起镜子里那张干巴巴的脸可绝对不能带出门。按摩迎香穴能促进面部血液循环，让皮肤恢复弹力和水分。

方法：以指关节按压此穴做圈状按摩。

瞳子篌穴——眼皮水肿，有点睁不开？按摩这里即可！这里针对眼部浮肿最有效，按完以后还会感到眼睛视线更清楚了。

方法：用食指或指关节绕圈轻揉。

时间段：8：00-12：00

肌肤机能运作逐渐达到最高峰，表皮细新陈代谢速度加快，肌肤抵抗能力增强。气温升高，皮脂腺分泌旺盛，皮肤容易受到日晒损伤。

保养手段：

这是一天中肌肤最为活跃的时候，机能产品如紧致、抗皱类的产品更适合在这个时间段内使用，表皮细胞活跃的新陈代谢让保养品吸收更好。早上的阳光虽然看起来并不猛烈，但一样会含有加速肌肤老化的UVA和UVB。因此，大家不妨选择具有防晒效果、能让肌肤细胞恢复弹性的日霜。

时间段：12：00-17:00

经历了午间肌肤敏感低谷期，体内微循环逐渐增强，身体的倦怠感已经消失，肤色也随着循环的增强红润起来。这段时间血液中含氧量提高，能充分吸收营养。人体体温较热，肌肤温度也是全天最高，对营养成分的吸收能力也要比低温时强。

保养手段

面膜提早用，效果更明显

晚饭之后，边上网边敷个面膜是大家最喜欢的休闲。但是！这时候微血管抵抗力衰弱，血压下降，皮肤最易出现过敏反应，并不适宜做皮肤护理。你有没有发现这时脸部的承受能力很差，极容易泛红，并且不接受任何带有刺激的护肤品。把集中护肤的时间提前到晚饭前才是正解！即使不去外面做皮肤护理，回家清洁以后来个面膜也很不错！

时间段：23：00-5：00

午夜时分天地磁场最强，是身体进入休养及修复的开端。熟睡之后，细胞生长和修复极其旺盛，分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时若使用帮助细胞生长的产品，不仅吸收非凡，更利于强化肌肤的自身屏障。

保养手段

别让细胞光分裂不生长

细胞分裂速度再快，也得要足够的营养支持它长成型。所以睡前来点儿高机能面霜精华是必须的。还有今年火得不得了的各种肌底液之类帮助激活细胞再生的产品，都在等待此时发挥大作用呢。

保养注意事项

1、日跟夜：皮肤状况有别

肌肤在日夜面临的是两个完全相反的过程，日间的肌肤，因为要为一天工作的开始做准备，要面临一个逐渐兴奋的过程；夜晚的肌肤则相反，在结束了一天的工作后，会从一个兴奋的状态慢慢地放松下来，进入休养期。

因此，我们的日夜保养，除了成分的选择有别，保养的心境和心态也各有不同。

2、日间保养重点：保湿+防御

白天的时候，人处于交感神经比较兴奋的状态，加上环境、空调、压力大等内外因素的影响，比较容易感到紧张，从而导致肌肤出现过度出油、容易缺水等状态，因此玻尿酸等保湿成分要用的更积极。同时还可以使用一些让心情放松和处于愉悦状态的成分，如快乐因子Calmosensine?和植物精油，利用芳香疗法释放压力。

另外，白天的肌肤会受到阳光照射的侵袭，除了要坚持使用防晒产品，建议也要使用一些抗氧化成分，加强皮肤对紫外线的耐受程度，针对白天所面临的自由基伤害进行消弭。

3、夜间保养重点：养护+焕新

晚间是肌肤美容的黄金时间，细胞更加活跃，肌肤新陈代谢也更为旺盛，皮肤能更有效地吸收美容成分，排除废物，但因为夜间的肌肤更容易流失水分，所以保养应着重滋养和修护。建议使用一些修护和滋养效果好的油脂成分锁着水分，如含有Ω-3的月见草油、玫瑰果油等，含有植物固醇的米萃取蛋白、乳木果油，这些都属于滋养和修护效果出众的成分。

此外，晚上因为不会受到紫外线的影响，因此还可以使用一些白天忌讳的感光度高的护肤成分，如维他命A、果酸等进行焕肤保养。

这些保养的注意事项你都知道了吗？学会了之后，再给自己用护肤品，就要根据不同的时间段来选择不同的护肤手段，这样才能让自己的皮肤变得美美哒。

如何抚平抬头纹?抬头纹是很多爱美者美丽的障碍，因此很多爱美者都想抚平抬头纹，为面部美丽加分。那么，如何抚平抬头纹?下面听听小编给你的介绍吧!

抬头纹不只是你表情夸张才会有的，连睡觉姿势不对都有可能出现抬头纹。

夸大的表情，经常性地皱眉，不重视护理，错误的按摩等都是造成抬头纹的重要原因。额头上的几抹浅浅的纹路或许会让你觉得有那么一点小妩媚，可是久而久之，变深加重，就会成为你衰老的有力证据，让你看起来比实际年龄老很多。重视对抬头纹的护理，填平那几条沟壑，才能让美丽无懈可击。

抬头纹产生的常见原因

1、人体的自然老化

年龄对人体的皮肤状况有着必然且直接的结果。随着人的年纪增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮渐渐变薄，真皮下的脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越松弛。等到皮肤失去弹性时，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生抬头纹。

2、紫外线等外部环境

皮肤过早老化的9成因素来自紫外线，而这个伤害大多在20岁时就开始了。紫外线会直接导致皮肤老化，缺水，长期经受阳光曝晒，容易诱发抬头纹。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显着下降，加速皮肤老化过程，使抬头纹提早出现。

3、面部表情作用

经常性地皱眉、夸大的表情、经常用手摩擦额头等都会使面部肌肉形成长久性的收缩，一旦这种收缩达到一定的限度就会形成抬头纹。

4、护理不够

虽然额头在整个人的面部占有很大的"地盘”，可是很多热你在护理的时候往往只看脸颊、眼周、下颌等地方，很少关注额头，对于其的护理也只是象征性的顺带涂抹。久而久之，额头肌肤缺少水分，缺乏营养，抬头纹自然而然就形成了。

5、睡眠姿势

睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。

护理方案：

1、用祛皱产品

用含六胜肽或活性维生素A等深层祛皱成分的产品，是攻克抬头纹的护肤首选。还有，成分中注明含胶原蛋白生成激活成分的护肤品也是不错的选择。另外，坚持每周给前额用有紧致功效的面膜，是打造美额的重要步骤。

2、按摩

好产品，还需要配合好手法。为额头擦护肤品时，应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向按摩，那样只会让皮肤纹路变得更深。在使用精华或晚霜时，加入按摩法来加速吸收。按摩手法是：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左症状性癫痫严重吗右，然后轻压太阳穴，2分钟左右。坚持每天早晚各一次，抬头纹会减轻甚至消失。

3、日常护理

用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品(注意，忌用超强防皱的产品)或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

4、洗脸方法

我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

5、改掉坏习惯

时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

6、注意日常细节

多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

除了上述的方法有效消除抬头纹外，下面的方法也是祛抬头的好方法!

去角质防止抬头纹

如果额头处的角质层增厚就会同意出现皱纹，所以去角质对防止抬头纹的产生很重要。要定期做去角质的工作，防止角质层堆积过后。在去角质后，还要给额头的肌肤进行按摩，让抬头纹淡化，从而改善抬头纹的状况

紧致肌肤去除抬头纹

抬头纹的产生很大一部分原因是因为皮肤的老化松弛，皮肤松弛没有弹性就会出现细纹。当出现抬头纹时，可以用蛋清涂抹在额头上，等待蛋液干了之后洗去。这样能够给肌肤起到紧致的作用!从而能够有效地赶走抬头纹!

补充维生素有效对抗抬头纹

维生素C能够与美白，而维生素E则能抗氧化和抵抗皮肤衰老!皮肤的衰老也会造成抬头纹的出现!在这个时候，就要适量地补充维生素E对抗皮肤的衰老问题了!可以多吃富含维生素E的食物，例如玉米、芝麻、黑豆等。

通过上述小编的介绍，相信很多爱美者对消除抬头都有了一定的了解，抬头纹不仅影响我们的形象，还会影响我们的美观，因此想要通过消除抬头纹的爱美者不妨试试上述小编介绍的方法哦!