青酱火腿蛋炒饭的做法青酱火腿蛋炒饭怎么做好吃图解

时间:2020-07-14 09:18出处:阅读（48）北京军海癫痫病医院

1、先将火腿片切小块 蛋打散。

2、起油锅…先下火腿放锅边稍微炒一下…蛋液到入…再下白饭。

3、将锅中食材全拌炒在一起,稍微炒一下后,倒少许酱油继续拌炒至饭粒松散。

4、加一匙青酱拌炒一下…加些盐 盐…试味道~起锅前下一些义式香料就完成。

成品图：

1、如果你有，又或者是或，都可以用同样的方法炒制。

1、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的。

2、蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。