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发布时间:2022-06-09 21:50:09
玉米面(100克)、面粉(50克) 辅料: 白糖(20克)、牛奶(120克)、泡打粉(2克)、河南癫痫病医院哪家治疗梨汁冰糖(一小块) 做法步骤: 1、挑选四个不大不小的紫薯,洗净去皮切成薄片。 2、加入一小块梨汁冰糖,盖上盖蒸熟。 3、用勺子压成紫薯泥,倒出多余的水分,放凉待用。 4、称量好100g玉米面粉。 5、再加入50g普通面粉,20g糖和2g无铝泡打粉,将三种粉类搅拌均匀。 6、加入120g牛奶和成面团,加盖饧发15分钟。 7、饧发好的面团揉匀,搓成长条。 8、切成大小均匀的剂子(我做了八个)。 9、取一个面剂子,用手搓圆再按成扁圆形。 10、按扁的面团加入一份紫薯馅。 11、把包好紫薯馅的面团收口朝下,用擀面杖擀成扁圆形,依次做好剩余的面剂子。 12、平底锅内加入少许的玉米油,放入玉米饼。 13、一面煎金黄后翻面,直癫痫小发作首选什么药至两面金黄即可。 14、尽情享用吧!。 玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾; 面粉的热量(卡路里)1383千卡; |