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发布时间:2022-06-10 05:39:55
薏米挑去杂质,用清水浸泡一晚 薏米挑去杂质,用清水浸泡一晚。(泡8小时以上) 泡一晚的样子,泡发了1倍
泡一晚的样子,泡发了1倍。 红豆用清水泡一晚
红豆西安正规的癫痫病医院?用清水泡一晚。
泡了10小时的样子,泡胀一圈,颜色也泡出来了。 两样食材都加1000毫升矿泉水
两样食材都加1000毫升矿泉水。(总共4瓶水) 放电饭锅里煮2小时
放电饭锅里煮2小时。(高压锅煮30分钟即可) 最后剩500毫升水了
最后剩500毫升水了。可以兑矿泉水代茶饮。消肿利尿减肥。 浸泡时间8小时以上,容易煮熟。 食材没有浸泡的话,可用高压锅杂粮粥那档压两遍。 |