【熟绿豆粉的功效】绿豆粉作用制作方法

绿豆是我们日常生活常常能吃到的一种食材，它具备极其丰富的营养成分，并且绿豆也有非常好的清热去火的功，可是我们在生活起居中，绿豆的食用方法也是各种各样的例如我们经常吃的小米粥或是豆芽菜等，全是较为美味可口营养成分的绿豆制做出的食材，在其中熟绿豆粉也是我们较为普遍的，可是很多人对绿豆粉的作用掌握的却较为少，下边一起了解一下熟绿豆粉的作用有什么。 北京军海癫痫病医院

熟绿豆粉的作用有什么

绿豆有清热去火的作用，并且还能够合理去除角质层。大豆有"植物肉”和"翠绿色牛乳”之誉。大豆蛋白中常含碳水化合物较全，特别是在含有磷酸氢钙，也有丰富多彩的钙、磷、钠等碳酸盐及一些营养元素。 具备清热解毒、润肺、生律、祛毒、柔肝、宽肠、降浊等作用。因此 ，喜欢大豆的人，皮肤一般较为嫩滑、晶莹剔透，非常少生痘痘，胃肠作用也一切正常。

绿豆味儿香甜、寒性，它不可是民俗关键的消夏食品，并且还具备清热解毒解暑、有利排尿消肿、滋养皮肤；润嗓解渴的作用。

绿豆的营养成分很高，可以说全身是宝。像绿豆粉能够医治疮肿烫伤；绿豆皮能够清目；黄豆芽还能够醒酒。夏天常饮绿豆粥，不但能提升营养成分，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、扁桃体炎及眼睛视力减低等症状有一定的功效。

可是，绿豆虽好，因为它属寒凉，因此 脾胃虚寒的人不适合多食；并且，绿豆不适合煮得过烂，以防使柠檬酸和维他命遭受毁坏，减少清热去火的作用。

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消淡去痘面膜

用材：绿豆粉2匙（加小量珍珠末实际效果会更好），黄豆面粉1匙、鸡蛋清适当。

作法：绿豆粉、黄豆面粉加鸡蛋清调成粘稠,敷在脸部,15分鐘后用冷水洗去就可以。

小谋士：此补水面膜也可取代深层次深层清洁面膜，具备非凡的清洁、保湿补水实际效果，除去皮肤的脏污，消淡祛痘，使皮肤容光焕发全透明风彩。从中医基础理论看，它还具备清热去火的作用。只合适中性化或油性皮肤。

绿豆薏仁粥（食疗）

用材：绿豆粉3一茶匙、薏仁粉3一茶匙、糖适当

作法：将绿豆粉、薏仁粉放进适度的水烧开，再用文火煮至烂熟，放适当的方糖就可以。

小谋士：绿豆有清热解毒、祛毒的作用，而薏米仁自身有美白皮肤的作用，能够降低脸上斑点造成。

绿豆粉面膜

原材料；绿豆粉4汤匙，纯净水

作法：绿豆粉添加适量的水时翻拌,擦抹脸部。约15～20分钟后用温开水清洗，每星期可做2～3次。

漂亮窍门：此补水面膜可清洁肌肤，除去角质层，绿豆粉可降肝火，降低脸上痘痘的产生。

控油保湿补水面膜

原材料：黄豆面粉10克，白芷粉5克，绿豆粉5克约一汤匙纯奶酪或纯蜂蜜适当

作法：黄豆面粉、将绿豆粉与白芷粉混和,再渗入奶酪, 翻拌或纯蜂蜜适当。敷于表面约15分鐘后冷水清洗便可。每星期可做2～3次

作用：这类补水面膜最合适植物油脂代谢过多或痘痘皮肤应用,由于补水面膜具备消炎抑菌及清理的作用。偏干皮肤不适合应用。

上边便是对熟绿豆粉的作用有什么的详细介绍，根据掌握以后我们了解熟绿豆粉有非常好的清热去火及其降暑的作用，特别是在在酷热的夏天多服用一些绿豆可以非常好地防止中暑，实际上熟绿豆粉外敷还能够有养颜美容的功效，并且他也是较为安全性的食材，对人体沒有一切的副作用。

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