【什么时间喝茶】喝茶最佳时间注意事项注意什么

茶道文化和白酒文化是在我国拥有 数千年的文化艺术积累，而经常喝酒会造成人体受伤，经常喝茶会让人体愈来愈身心健康，因此 如今愈来愈多的人刚开始添加到饮茶的队伍中，接纳茶韵的身心的洗礼和陶冶。而在我国的茶种类也是十分多的，不一样的茶在不一样的時间食用，才会对身心健康更加有益。那麼，都应该是在什么时候饮茶呢? 北京军海癫痫病医院

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1. 早上：由于历经一昼夜的基础代谢，身体耗费很多的水份，血液的浓度值大。早上后马上饮一杯淡茶叶茶，对身心健康有益，饮淡茶叶茶是以便避免 损害胃黏膜。

2. 早晨适合喝绿茶：人到睡了一夜以后，人体通常处在相对静止的情况，喝绿茶则可推动血液循环系统，另外可以去除身体凉气，让大脑供血充裕。 <女性癫痫生孩子会遗传吗p style=“text-indent:2em;“> 3. 下午：中午3：00上下饮茶，对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力、滋补、还能避免 发烧感冒，这时饮茶是一天中最重要的，

4. 下午适合喝乌龙或绿茶叶：一般状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶叶或是绿茶可使这一病症获得减轻。

5. 夜里：夜里8：30上下饮茶。在这个时间人宁夏正规医院看癫痫的有没有体免疫系统最活跃性的時间，对一些神经衰落群体，能够 挑选喝半发醇的性温的铁观音茶叶。千万别喝红茶，由于绿茶叶不是发酵茶，对身体有一定的刺激性。

6. 夜间适合喝黑茶：人到吃完三餐以后，人体会堆积一些油腻之物在消化道内，假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪，既养胃又促进消化。

不一样的時间能够 喝不一样的茶，要是是喝正确了茶，便会对人体健康癫痫病人吃什么好有益的。假如吃完很多油腻感的食材，还可以喝一些茶来助消化。可是要留意在饮酒后，最好不喝浓茶的，以防对胃肠有损害;在晚上睡觉的时候也最好是不喝浓茶，以防造成失眠。

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