家庭版最简单蛋挞的做法

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蛋挞皮（10个）、淡奶油（110克）、白糖（30克）、鸡蛋黄（2个）、低筋面粉（6克）、纯牛奶（80克）

做法步骤：佛山癫痫治疗医院好不好>

1、牛奶+淡奶油+糖。加热搅拌至糖融化。放一边冷却。

2、冷却后加入蛋黄和面粉搅拌，用面筛过虑倒入微软化的蛋挞皮中8分满。

3、入烤箱210℃25分钟即可拿出来食用了。小心烫哦！。

淡奶油的热量治疗癫痫医院有哪些(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；癫痫病人能补钙铁锌吗p>

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有癫痫病怎么治效果比较好养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与菠菜、空心菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；