石斛怎么吃效果最好?石斛吃多久有效果?养生知识

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　　1、泡茶饮用

　　石斛粉碎成末，3～5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效，也可将石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用，当日吃完，连渣一起吃掉，可清哪家医院治癫痫病真的好热滋阴，抗疲劳。

　　2、石斛粥

　　将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中，加入适量的水熬制，可以健脾开胃，帮助食物消化，还可以预防治疗胃病。

儿童痫病是由什么原因引起的　　3、石斛

　　将铁皮枫斗，、枸杞和一起熬汤，可以生津止咳，润肺养肝，防，需要注意的是，熬制的时间越长越好，在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。