怎么做柿子青椒鸡胸肉简单又好吃

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鸡胸肉（300克）、柿子青椒（1个）、大葱（4个斜圈）、姜丝（6根）、大蒜（2个）、八角（1个）、白糖（少许）、老抽（1汤匙）、生抽（半汤匙）、淀粉（少量）

做法步骤：

1、鸡胸肉切长条，放水淀粉拌好，柿子椒掰块。不粘锅烧干放油至微热后加入葱姜蒜八角爆香后放入鸡胸肉炒至一半变色，加入老抽甘肃那家癫痫医院好生抽糖盐，继续翻炒至八成熟，然后加入青椒，继续翻炒至半熟，嚐咸淡后酌情加盐，翻炒至熟后出锅即可。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与茶树菇、冬瓜、油菜搭配；与鲤鱼、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防治疗癫痫病较好的医院 ?感冒等功效；可与红枣、兔肉、粳米搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与排骨、陕西哪家癫痫病医院靠谱生菜、粳米搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起青少年癫痫病发原因是什么？不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；