肝好健康一整年4杯“养肝茶”每天喝1点让肝越来越好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　肝脏谓人体的“化工厂”，承担着排毒护体的重要责任。年岁的增长，如不做好护肝，日积月累的毒素将给身体带来极大负担和隐患。肝脏是坚强的，因为无论人体吃进去，它都照单全收，任劳任怨地转化之、吸收之、排放之。肝脏又是脆弱的，最容易变胖（脂肪肝），最容易变硬（肝硬化），发展成恶性肿瘤，预后极差。因，保护肝脏，应走防微杜渐之道，日常饮食做起。肝好一整年，4杯“养肝茶”，每天喝1点，让肝越好。北京军海癫痫病医院

　　华花郎就是蒲公英的根，有养肝护肝的功效，并且还能利尿、清热解毒，饮用华花郎茶还可以预防流行性疾病。

　　做法：约50克的新鲜华花郎，洗干净后放入锅中加水淹过华花郎，用大火烧开然后转小火熬煮一个小时，过滤掉华花郎茶渣，饮用其汤水。如果嫌此方法麻烦，可以用干华花郎冲泡，方便简单。

　　菊花清热解毒，养肝明目，为什么癫痫发作有影响能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时眼睛湿润、明亮。

　　做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　玫瑰花调和肝脾，理气沈阳专看癫痫病医院和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的。

　　蒿坪毛尖产自陕西蒿坪镇的富硒生态谷，每100g茶叶含硒15ug，含硒量是其他茶叶的6倍之多。肝不好或者肝部有毒素的人群，适合补充适量的硒元素。硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高西宁哪家医院看癫痫病正规吗肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。

　　每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过饮茶补硒清肝毒，简单易行。每次在85度左右的热水中，放入几片，静置4-6分钟即可饮用。

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