忙碌职场女性—必备营养新概念

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　　膳食均衡、酸碱平衡是保持北京军海医院地址健康的大前提，偏碱性的不容易患病，而健康的女人容光焕发，这由内而外的美是用再好的化妆品都无法实现的。具体说来，有以下六个方面：

　　一、要注重补水。俗话说女人是水做的，水占人体2/3，细胞的新陈代谢、新老更替都离北京军海脑科医院不开水，每天适量摄取水分，保持了皮肤的滋润，加速了体内毒素的排出，水是女人养颜更是养生的第一步；

　　二、要注重补血。女人的气色好表现在肤色是否白里透红，很多女性一味追求美白，却忽视了女人健康悦目的肤色在于白皙中南昌有治疗癫痫的医院吗那一抹红霞，太过苍白反而不美，也是不健康的表现，补血重在补铁，铁在肉类中含量很高，维生素C促进铁吸收，维生素C在很多果蔬中含量都挺高，所以荤素搭配是我们所提倡的科学饮食，素食主义者则应当多吃山楂、大枣等铁含量高的果蔬，以免发生缺铁性贫血；

12岁小孩得癫痫危险吗?ace=“Verdana“>　　三、要注意维生素C和E的补充。女人的一大功课是防衰，而这两种维生素都有极强的抗氧化活性，能延缓衰老，并能减少黑色素沉着，使皮肤白皙动人；

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