细数：海带带给女性身上的益处

海带是维持我们身体健康的重要食物可能有人的不喜欢海带腥味，但海带的对人体的功效和调理健康效果功不可破。同时海带也是女性身体最佳保养食物，所以我们来了解一下。海带都给女性带来什么益处。北京军海癫痫病医院

可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

排毒增强代谢

凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。

祛痰保护气管

人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。

补钙易于吸收

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

美颜改善肤色

海带汁可以祛除痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤湖北有癫痫医院吗清爽细滑，光洁美丽。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，内外兼并，效果更佳。

消除乳腺增生

近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克～700毫克碘。可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。

防心脑血管病

国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。

降压利尿消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，食疗养生网，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

女性的新陈代谢离不开海带的调节。包括一些面部问题肠道症状，都可用海带来改善。因些女性常吃海带，健康就少一份损失，而且物美价廉的海带是女性健康上重要的保护伞。

说到玉兰片的做法，我们就必须先了解一下玉兰片这种物品，只有对玉兰片有了充分的了解，我们才能更好的知道玉兰片的做法问题。说起玉兰片，相信不少人会和我们生活中常见的玉兰花扯上关系，其实这个玉兰片和玉兰花是一点儿关系都没有，只不过是因为玉兰片的外观看上去像运兰花的花瓣，所以才叫了这个名字。

玉兰片其实并不是那么陌生的，玉兰片就是笋干，也就是笋的一种干货，和笋的味道是一样的，而且不光味道一样，营养价值也是相同的。由于玉兰片要经过油炸而成，所以很是受到小孩子的喜爱。下面就来介绍下玉吉林癫痫医院在哪儿兰片的做法。

玉兰片根据竹笋生长和加工季节的不同，可分为“宝尖”、“冬片”、“桃片”、“春花”四个种类。

“宝尖”是用“立春”前含苞笋制成，片平滑尖圆，色黄白，肉细嫩，是玉兰片中的上品。它丰腴肥美，柔弱微脆，形似宝塔，又象龙角，所以又有“金色宝塔”、“龙角”之称。“冬片”是用“雨水”前的冬笋制成，形状呈对开片，片平光滑，色白、片厚、肉细嫩，节距紧密。“桃片”是由“惊蛰”前未出土的竹笋制成，片面光洁，节距较密，根部刨尖，肉质稍薄，尚嫩，味较鲜。“春花”是以“春分”至“清明”之间的春笋制成，节距较疏，节楞凸起，笋肉薄，质较老。这四个品种各具特色，制作工艺都很讲究。如果按玉兰片质量区分，“宝尖”最佳，“冬片”次之，“桃片”第三，“春花”为下。

原料配方

米粉面团：糯米粉30千克 绵白糖2千克

炸制油：芝麻油10千克

制作方法

1.制米粉面团：把米粉加糖在操作台上或和面机内拌匀，然后洒上适量水分，

一般以手握之有湿感即可。把洒过水的粉装入笼内汽蒸约15分钟取出，趁热把蒸熟的米粉

搅拌成韧性米粉团。

2.制坯： 把米粉团分成小块，用手搓成直径2厘米圆条状，略按扁，刷上油，用刀切开

成小薄片，片形成椭圆状。把切开的坯片摊开自然晾干，但不能将坯片曝晒，防止水分挥发，

太快出现裂纹，油炸易碎。坯片存放一定要保持干燥，防止吸湿后炸制出的成品僵硬不脆。

3.油炸：把风干后的坯片分次放入油温为180℃左右的油锅内炸制，入锅内坯片浮上油

面，略氽片刻即可捞起沥油，防止色泽变黄。

了解了玉兰片的做法，其实对于大家也是有一定的好处的。以后家中小孩想要吃玉兰片的时候，而你却无处去买，这个儿童癫痫病手术治疗怎么样时候玉兰片的做法就会派上用场了。大家可以按照上面教授的玉兰片的做法，在家中自己动手制作玉兰片，相信和卖的现成的不会差很多的。

芋头是我们生活中的一种常见食物，在某种程度上来说，芋头和地瓜，也就是我们平常所吃的番薯是有类似之处的，它们其实都属于粗粮。芋头的做法也是多种多样的，那么芋头糕的做法大全有些什么呢？这是个很多人都不知道的问题。因为虽然芋头是粗粮的一种，但是芋头的味道并不是所有人都可以接受的，所以很多人都是不吃芋头的。

芋头糕就是主要以芋头为原材料来做的一种糕点。芋头吃起来有点干，而且有些芋头还有点辣嗓子，但是芋头的营养价值非常高，对人体也有很多的好处，这也是很多人都喜欢吃芋头糕的最主要的原因。下面，就来说说芋头糕的做法大全。

芋头糕是广东潮汕地区汉族特色糕点，也香港和澳门地区茶楼卖的点心，材料有粘米粉、芋头、虾米、冬菇、腊肠和腊肉。

香煎腊味芋头糕的做法

主料：芋头小半个约200克、腊肉200克

辅料：香葱两棵、干虾仁30克、头菜30克、粘米粉150克、清水300ML

1. 主要材料：芋头小半个约200克，腊肉200克，香葱两棵，干虾仁30克，头菜30克，粘米粉150克，清水300ML

2. 将芋头去皮切粒状。

3. 芋粒下锅蒸15分钟至熟。

4. 干虾仁洗净、腊肉切碎，香葱切碎，头菜稍微浸泡去除盐味后切碎备用。

5. 平底锅下少许，将葱头部分爆出香味。

6. 下入腊肉煸炒1分钟。

7. 下入干虾仁及头菜粒继续煸炒1分钟。

8. 调味：放一小匙盐，1/2小匙白糖。

9. 将馅料炒匀后盛起撒上葱花备用。

10. 芋粒蒸好后放凉。

11. 方盘下锅里羊癫疯的治疗办法蒸热，盘底抹上油。

12. 将搅好的粉浆倒入盘里，轻轻振动至平整。

13. 下锅里蒸15分钟左右即可。

14. 芋头糕放凉后切成块状。

15. 平底锅下入少许油，用毛扫扫均匀。

16. 将切好的芋头糕下到锅里小火煎。

17. 煎至两面微黄即可。

铜盘芋头糕的做法步骤

主料：广式腊肠60克、虾米40克、芋头450克、水650克、木薯生粉40克、粘米粉150克、盐1小匙、五香粉1大匙、鲜鸡粉1大匙、细砂糖1大匙、胡椒粉1大匙、麻油2大匙、芝麻适量、葱适量

1. 广式腊肠 60克 　虾米 40克 　芋头 450克 　水 500亳升 　木薯生粉 40克 　　粘米粉 150克 　　水 150亳升

2. 盐 1小匙 鲜鸡粉 1小匙 细砂糖 1大匙 五香粉 1大匙 胡椒粉 1大匙 麻油 2大匙　　　（１小匙是５ＭＬ的匙，１大匙是１５ＭＬ的匙）　　芝麻、葱适量

3. 广式腊肠切小丁后用滚水汆烫，虾米稍微洗净后也用滚水汆烫，捞起后沥干水份。起油锅，将腊肠丁及虾米一起炒熟备用。

4. 把所有调味料及粉类用１５０毫升水拌匀备用。

5. 芋头洗净、削皮，切成1×1公分的小丁，放适量油在锅中翻炒一下，不要炒太熟，半熟就行了，加入５００毫升的水及２／３量的虾米、腊肠煮至水滚。

6. 熄火后加入调好的粉浆搅拌均匀，倒入抹了油的铜盘中，面上加剩余的１／３虾米、腊肠大火蒸３０分钟。蒸好后洒上炒香的芝麻和葱。

上面介绍的两种芋头糕的做法也只是芋头糕做法大全之中的一小部分，芋头糕的做法还有很多。当然把芋头糕做成不同口味的那是时代发展的必然产物，只有这样才能更好的满足消费者的需求，才不会被淘汰。另外芋头糕的蛋白含量很多，对人体还是很好的。