冬天养生萝卜是必不可少的养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　初节，正是身体阴阳交替之时，这个时候体阴阳“交战”，易上火。么，怎样预防上火呢?中认为，萝卜为去火最佳的食疗养生补品。北京军海癫痫病医院

　　中医认为，人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，维持器官的功能，如果失去制约，火性就会上升造成病症。“上火”的症状：头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且影响消化系统，出现小便、便秘。同时，体内的火以引长春治疗癫痫好的医院来外感，患感冒、肺炎、的几率增加。

　　李时珍曾开出了一串的萝卜食谱，认为它“根叶皆可吃，可熟，可酱，可豉，可醋，可糖，可腊，可饭，乃蔬中之最有利益者。”萝卜有很大的药用价值，可以祛痰、通气、止咳，甚至解酒、解毒、补、御寒。南方吃生菜与北方吃萝卜有同样的意义。

　　初春季节气候尚寒，感冒发生率高，有些肠胃病以及关北京哪里治癫痫病治得好节痛也会变得起来，多吃些萝卜，能改善病情。

　　冬末春初，这个时期的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候。现代药理认为，葱能刺激汗腺，以发汗解表;促进消化液分泌，以健胃增食，还有很强的杀菌作用，尤其能抑制痢疾杆菌和真菌。

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