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老夫少妻不稀奇 老人如何保持性功能?

既往,我们看到白发苍苍的老人和青春稚气的女孩在一起时,总会认为其关系是爷孙俩;如今,我们再看到此种场景时,除了爷孙俩,我们还会想到爷孙恋。大千世界,如此不协调的一对对屡屡进入我们的视线,近期某年长知名音乐人和好友20岁女儿的忘年恋更被炒得火热,据称正在努力造人。在唏嘘的同时,我们也不自觉地感叹,老夫少妻若是生活如此协调,想必房事方面也很如意。北京军海癫痫病医院

中年后亲热频繁年轻7岁

英国皇家爱丁堡医院老年心理学研究中心专家大卫·威克斯博士对50岁以上的人群进行跟踪研究,结果发现,那些外貌看上去年轻的人,平均性爱次数比其他同龄人多50%。性爱活跃的老年男性和女性看上去比实际年龄年轻5—7岁,同时,早亡风险可以降低一半。

威克斯博士表示,性爱过程中,人体会产生更多的欣快激素内啡肽,这些化学物质具有镇痛剂的功效,可缓解焦虑,让人更容易入睡,从而变得神采奕奕。此外,性爱有助于促进全身血液循环,既有益心脏功能,又有利皮肤健康。性爱过程中释放的生长素有助于保持皮肤弹性,防止早生皱纹。

“很多人年老之后就远离性爱,这其实大错特错。”威克斯博士说,性满足是提高生活质量的一大重要因素,每个人都应好好珍惜。

老人性功能如何保持如初呢?

首先,运动是必不可少的一环,让老人焕发健康活力,享受性福。只有多运动,才能增强体力和锻炼心肺功能,根据身体情况选择合适自己的运动,如走路、跑步、游泳、打球、骑车等。曾有一个研究表明,多运动可促进荷尔蒙的分泌,日走万步达3个月后,性功能即可恢复到最佳状态。

其次,适当进补也可增强性功能。老人平时的膳食因荤素搭配,可常吃鱼鲜、牛奶、蛋类、牛羊肉、豆制品、海产品及时令蔬菜瓜果,保持营养均衡,增强性功能。还可选择适合自己体质的补肾中药进补,像人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉均有补肾壮阳功效,既滋养身体,又能增强性功能。

最后,规律性爱不可少。30岁以下年轻人有一半见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。老年人不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”。提高主动性,构建和谐愉悦的性环境,促进老年性生活美满。

介绍几种适合老年人的性爱姿势

(1)男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

(2)后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

(3)侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

(4)女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

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