初学者培根芝士番茄炒饭的做法

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隔夜饭（2人份量）、鸡蛋（2颗）、培根（4片）、芝士（2片）、番茄（1颗）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、番茄酱（2汤匙）、蒜米（3瓣）、萝卜（1小指）、红葱（3瓣）

做法步骤：

1、材料准备: 培根切小片，番茄切丁，萝卜切丝，蒜米，红葱碎，番茄酱，芝士2片，和隔夜饭(事先将两颗鸡蛋磕入隔夜饭内，再癫痫病怎么治好的快倒入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀)。

2、热锅倒油爆香蒜米红葱碎,随后倒入培根和萝卜丝下去炒。

3、培根差不多要熟的时候，就倒入番茄丁，快炒1分钟或直到番茄出汁， 然后再倒入一点点的水和番茄酱继续炒。

4、随即倒入隔夜饭，炒至熟透均匀上色就可以了。

5、熟透后就可以盛盘了. 趁炒饭还热的时候，铺一片芝士在炒饭的上面，即可大功告成!
吃饭喽!!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡吉林哪家治疗癫痫比较好；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、生菜、辣椒搭配；与甲鱼 、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能癫痫病可以用手术治疗吗会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与蜂蜜、三文鱼、西葫芦搭配；与鱼头、青鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇癫痫病治疗药物费用高吗，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊排、肥牛、排骨搭配；与橘子、枣、阿胶相克，同食可能会引起不适；